De exacte oorzaak van zonneallergie is onbekend, maar het is wel zeker dat het optreedt wanneer UV-stralen van de zon de afgifte van histamine in je huidcellen activeert. Dit veroorzaakt een immuunreactie waardoor er uitslag ontstaat. Er zijn verschillende soorten van zonneallergie - we leggen ze hieronder even uit.
PMLE
Bij PMLE onstaat er een rode, jeukende uitslag met soms ook lichte zwellingen. Het verschijnt meestal binnen 30 minuten tot enkele uren nadat je in de zon bent geweest. De uitslag is te zien op plekken die gewoonlijk niet worden blootgesteld aan de zon. Uitslag op het gezicht of de handen komt bijna niet voor omdat die vaak in de zon zijn.
Als je erg gevoelig bent voor de zon, kan het ook ontstaan op delen van je huid die bedekt zijn met (dunne) kleding. De uitslag verdwijnt vaak vanzelf maar keert weer terug bij blootstelling aan de zon. PMLE kan tot twee weken aanhouden en geneest gelukkig zonder zichtbare littekens.
Mallorca acne
Dit is een speciale vorm van PMLE die wordt veroorzaakt door alleen UVA-straling. De term Mallorca acne is bedacht door een dermatoloog, die het beeld zag bij een groep vakantiegangers die op Mallorca waren geweest. De uitslag, die een beetje aan acne doet denken, ontstaat na 24 tot 72 uur nadat je in de zon bent geweest.
De puistjes komen juist niet voor in het gezicht maar vooral op de borst, rug, schouders en bovenarmen. Mogelijk is zonnebrand een oorzaak, in combinatie met bepaalde ingrediënten in (vette) zonnebrandcrèmes.
Warmte-uitslag
Warmte-uitslag is geen PMLE maar lijkt er wel een beetje op, met kleine jeukende rode bultjes. Het treedt op bij warm, vochtig weer maar wordt niet door zonlicht veroorzaakt. De zweetkanaaltjes raken verstopt en zweet hoopt zich op onder je kleding. Terwijl zonneallergie optreedt op de plaats waar de huid aan de zon is blootgesteld, komt warmte-uitslag meestal voor op plaatsen zijn bedekt.
Hoe kun je zonneallergie voorkomen?
Nu je iets meer weet over de verschillende soorten zonneallergie, gaan we kijken of we er ook nog iets aan kunnen doen. De meeste symptomen van zonneallergie verdwijnen snel wanneer je uit de zon blijft. Dat is op vakantie niet altijd mogelijk, maar probeer in ieder geval tussen 11u00 en 16u00 niet in de zon te komen want dan zijn de zonnestralen het sterkst. Ook het innemen van een antihistamine tablet kan helpen om de jeuk, roodheid en zwelling tegen te gaan.
Lichttherapie in het voorjaar
Als je iedere zomer veel last hebt van zonneallergie, kun je je huid in het voorjaar geleidelijk aan zonlicht laten wennen. Dit kan je huidcellen helpen zich aan te passen aan het sterkere zomerzonlicht, met name aan de UVA-straling. Het is geen garantie maar kan wel de kans op zonneallergie verminderen.
Pas op met medicijnen
Sommige medicijnen, zoals bepaalde antidepressiva en antibiotica, maken je huid gevoeliger voor zonlicht. Om de kans op zonneallergie te verkleinen, kun je het zonnebaden tussen 11u00 en 16u00 beter vermijden.
Bescherm je huid
Het aanbrengen van een zonnebrandcrème is eigenlijk het allerbelangrijkste, ook als je in de schaduw zit. Breng een zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger aan en smeer je iedere twee uur opnieuw in. Heb je veel last van uitslag door de zon? Je kunt ook speciale kleding dragen die UV-stralen tegenhouden.
Kies altijd voor een zonnebrandcrème met een hoge UVA-classificatie: hoe meer plusjes (+++) er vermeld staan bij het UVA-icoontje, hoe beter. Check ook of de crème olie- en parfumvrij is zodat je de kans op uitslag nog kleiner maakt.
Je bent gewaarschuwd! Bekijk daarom hier alle zonnebrandcrèmes uit de shop en hieronder onze favorieten:
beeld: Getty
