Van rood naar kalm
Het kan heel frustrerend zijn: je denkt dat je goed voor je huid zorgt en ineens heb je last van rode vlekken en rare bultjes. Waar komt die irritatie vandaan? En hoe kom je er zo snel mogelijk van af? Wij hebben een aantal tips verzameld om je huid weer kalm en glad te krijgen.
Van niets naar iets
Er zijn vele oorzaken waarom je huid ineens rood en geïrriteerd kan zijn. Heb je bijvoorbeeld een nieuw product geprobeerd, dan kan het gebeuren dat je daar niet goed op reageert. De overgang naar een ander seizoen kan een rol spelen, net als het iets te enthousiast gebruiken van retinol of een exfoliant. Daar kan je huid boos van worden en dan is minder altijd meer. Dus terug naar de basis, irriterende stofjes vermijden en op de juiste manier weer opbouwen.
#1: Vereenvoudig je verzorgingsroutine
De eerste stap is om terug te gaan naar de basis en je huidverzorgingsroutine zo simpel mogelijk te maken. Zet alle toeters en bellen qua producten even achter op het badkamerplankje (voor nu, niet voor altijd). Beperk je tot een simpele reiniger en een moisturizer. Hoe lang je deze vereenvoudigde versie van je routine aanhoudt, hangt af van een aantal factoren. Volg het minimaal drie dagen en kijk hoe je huid erop reageert. Heb je nog steeds last van roodheid, bultjes, schilfertjes of andere tekenen van irritatie, dan blijf je bij je vereenvoudigde routine. Bijvoorbeeld met deze reinigers en moisturizers:
#2: Even een pauze voor de AHA en BHA
Toners met exfoliërende zuren zoals AHA (glycolzuur) en BHA (salicylzuur) zijn populair, maar als je huid geïrriteerd is, kun je deze beter even overslaan. Omdat deze producten vaak op waterbasis zijn, dringen ze vrij snel door in de huid en hebben ze snel effect. Hoewel dit kan leiden tot onmiddellijke (en heel bevredigende) resultaten, kan het je huid ook onnodig belasten. Kun je echt niet zonder toner? Gebruik dan een hydraterende, alcoholvrije versie. Het kan namelijk ook een goed hulpmiddel zijn om irritatie tegen te gaan wanneer je een dergelijke toner na het reinigen gebruikt. Kraanwater kán je huid irriteren en het 'naspoelen' met een alcoholvrije toner is een goede manier om kraanwater te verwijderen. Dat doe je bijvoorbeeld met deze toners:
#3: Check op actieve ingrediënten
Niet alleen voor AHA's en BHA's druk je op de pauzeknop, ook actieve ingrediënten zoals retinol (vitamine A), vitamine C en niacinamide (vitamine B3) kun je beter even on hold zetten. Dat geldt ook voor scrubs met schurende deeltjes en scrubs op basis van enzymen. Een geïrriteerde huid is echt iets dat je met beleid aan moet pakken: actieve ingrediënten kunnen je huid niet verbeteren als ze de irritatie verergeren. Kies liever voor ingrediënten die ontstekingen kunnen tegengaan of de huid ondersteunen zoals allantoïne, betaglucaan of squalaan. Die vind je in deze producten:
#4: Kijk of je huid droog (=vetarm) of uitgedroogd (=vochtarm) is
Wanneer je huid geïrriteerd is, kan het slim zijn om aan te vullen wat verloren is gegaan. Dat kunnen lipiden (huidolie of -vet) of vocht zijn, en misschien zelfs beide. Je huid heeft de juiste balans van zowel huidvet als vocht nodig om gezond te kunnen functioneren. Een gebrek aan vet betekent dat je huid droog of vetarm is. Als je huid geen vocht vasthoudt, droogt je huid uit zodat het een tekort aan vocht heeft. Allebei kunnen leiden tot een beschadigde huidbarrière, wat de oorzaak is van de meeste irritatie. Het is belangrijk om het verschil tussen een droge en een vochtarme huid te weten, omdat het je kan helpen bepalen welke producten je moet gebruiken om je huid weer gezond te krijgen. Als je huid vochtarm is, passen producten met glycerine en hyaluronzuur het beste bij je huid. Is je huid vetarm, dan kun je het beste een crème gebruiken met ingrediënten zoals plantaardige oliën, ceramiden of vitamine E. Je vindt ze in deze producten:
Beeld: Getty
