Dan rest je nog één vraag. Welke sportschoenen moet ik aanschaffen voor welke sport? Natuurlijk is het leuk als ze er leuk uit zien, maar je hebt er nog veel meer plezier van als ze je optimaal laten presteren. Een gouden medaille op de Olympische Spelen leveren ze je misschien niet op, maar het juiste schoeisel kan je wel behoeden voor blessures. Of je een stukje sneller laten lopen. Van hardloopschoenen tot tennisschoenen; welke schoenen jij moet dragen bij jouw work-out? Je leest 't hier.
Hardlopen
Ben jij van plan om in 2019 flink de pas erin te zetten? Vooral bij het hardlopen is het van belang dat je een goed paar schoenen aanschaft. Je kunt namelijk allerlei blessures oplopen als je besluit om je dagelijkse gympen aan te trekken. Het allerbeste is dus om voor speciale hardloopschoenen te gaan. Bestel altijd twee maten van je schoenen, zodat je ze thuis kunt passen en even kunt proberen. Vooral van een te kleine maat word je tijdens het rennen namelijk niet vrolijk. Bij het hardlopen is het belangrijk dat je schoenen niet te zwaar zijn, zodat je je met zo min mogelijk gewicht door de straten en bossen kunt manoeuvreren.
Dansen
Zo swingend als jij het oude jaar bent uitgegaan, zo swingend ga jij het nieuwe jaar in. Op zoek naar een paar schoenen voor jouw dansklas? Groot gelijk. Een paar dansschoenen zorgen er namelijk voor dat je meer grip hebt, en dat is essentieel als danseres. Het zijn lichte schoenen waarin je je vrijer kunt bewegen, je meer grip hebt waardoor je veiliger danst. Natuurlijk verschilt het per dans welke schoenen het beste zijn. Onthoud wel: je dansschoenen kunnen beter te strak zitten dan te los.
Fitness
Als je op de planning hebt staan om jezelf dit jaar regelmatig naar de sportschool te slepen, is het fijn om een paar comfortabele stappers te hebben - ook wel 'fitness schoenen'. Fitness is heel veelzijdig, waardoor je gymschoenen op alle fronten moeten voldoen. Je moet er mee kunnen rennen en springen, maar ze moeten daarnaast ook ventileren en stevig zijn. Let er bij aanschaf op dat je genoeg ruimte hebt bij de tenen, je er niet in sloft, geen irritaties voelt en ze je voet goed omsluiten.
Tennis
De perfecte tennisschoen is veelzijdig. Hij moet grip, stabiliteit en schokdemping hebben en daarnaast ook comfortabel zijn. Let er altijd op dat je tennisschoenen koopt die passen bij het soort ondergrond waar je op speelt. Speel je op omnicourt, kunstgras of smashcourt? Ga dan voor een grover profiel. Op gravel kun je het beste gaan voor een visgraat profiel. Op gras voldoen tennisschoenen met kleine nopjes het meest. Een gladde zool is ideaal als je op tapijt speelt. Omdat schokabsorptie bij tennisschoenen één van de belangrijkste dingen is, is het belangrijk dat je je schoenen vervangt voor ze versleten zijn.
Hockey
Ook bij hockey geldt dat de schoen veelzijdig en comfortabel moet zijn. De schoen moet een goede demping hebben, de pasvorm moet goed zijn en de schoen moet grip en steun geven aan de voeten. Natuurlijk is ook in dit geval de ondergrond een belangrijk onderdeel. Welke schoenen het beste bij je passen is afhankelijk van het type veld waar je op speelt. Op buitenvelden presteer je het beste met hockeyschoenen met noppen, terwijl je in de zaal goede indoorschoenen nodig hebt die schokdempend werken en goede grip bieden.
