Gym in je Tas
De meest perfecte oplossing wat ons betreft? Gym in je Tas. Tien tools, één app en dat alles in één tas, de PAKAMA Bag van het Duitse merk PAKAMA Athletics. De tas is dus niet zomaar een sportrugzak, het is een comfortabele lifestylerugzak met bijzonder veel ruimte. De roll-top-opening zorgt ervoor dat je van het standaard model waar 15 liter in past, een XL-variant van wel 25 liter kunt maken. Hierdoor kun je naast je workoutgear ook nog persoonlijke spullen zoals een notebook, schoenen of camera-apparatuur kwijt. Afgezien van de roll-top-opening heeft de PAKAMA-tas ook een waterdichte, dubbele rits. Hierdoor is de rugzak ook vanaf de zijkant te openen en kun je gemakkelijk je laptop pakken of één van je andere spullen. Heel praktisch, en al helemaal wanneer je on the road bent.
Tools
De 10 fitnesstools die in je tas zitten, maken je volledig zelfstandig en flexibel. Van klassieke weerstandsbanden, mini-bands, bars, handgrepen, voetbanden, deurverankeringen, een springtouw, een sling trainer, een slider tot een fascia-bal en last but not least, een mat. De bar bestaat uit twee delen, zodat-ie perfect in de op maat gemaakte hoezen in de tas past. Je klikt ‘m zo in elkaar en bevestigt 'm aan de karabijnhaken van de weerstandsbanden. Zo kun je ongeacht je locatie, gemakkelijk aan de slag met je workout. Alle hulpmiddelen zijn geschikt om binnen en buiten te trainen, dus ook in het park en bos of aan een idyllisch buitenlands strandje.
App
De fitnessapp maakt de PAKAMA Bag compleet. Hierop vind je verschillende workouts van toptrainers en complete weekprogramma's die worden aangepast aan je persoonlijke doelen. Wanneer je liever wat korter traint op vakantie, is dat geen probleem. Er zijn verschillende 7-minuten-workouts waardoor je toch fit kunt blijven. Wanneer je weer thuis bent, start je vervolgens met opbouwen. Wil je juist werken aan je figuur voordat je op reis gaat? De app heeft het speciale 6-weekse S.O.S. Beachbody-programma waardoor je in korte tijd het voor jou perfecte figuur ontwikkelt. Ben je bikinibodyproof? Op naar de zon en dat strandbedje, maar vergeet niet te blijven trainen!
Eigen lichaamsgewicht
Wil je meer dan alleen PAKAMA of zoek je een afwisselend trainingsschema, dan kun je gaan hardlopen. Een paar goede hardloopschoenen en een sportoutfit is het enige wat je nodig hebt. Perfect om je krachttraining mee af te wisselen. Hetzelfde geldt voor andere activiteiten zoals wandelen, fietsen of een workout waarbij je enkel je eigen lichaamsgewicht nodig hebt.
In samenwerking met PAKAMA Athletics.
