New Life Portugal
In de bergen van Serra da Estrela Natural Park, het grootste natuurpark van Portugal, bevindt zich New Life Portugal. Hier kun je terecht voor een innovatieve benadering van wellness en gezondheid waarbij jij als individu centraal staat. In het zogenoemde ‘transformative travel wellness retreat hotel’ wordt maximale aandacht besteed aan persoonlijke groei, maar ook aan het belang van in je eentje op reis gaan. Zelfontwikkeling is hier hét topic, met bijbehorende aspecten als zelfreflectie en een diepgaande transformatie - middels diverse helende therapieën en activiteiten, alle gebaseerd op de principes van mindfulness. De New Life Portugal-retreats zijn uniek door de holistische benadering en het idee van transformative travel: het verkrijgen van praktische tools om te groeien, en het integreren van alle opgedane kennis en ‘lessen’ in het dagelijkse leven bij thuiskomst. De verschillende programma’s van New Life Portugal bevatten daarnaast gezonde, mediterrane maaltijden, rustgevende (buiten)activiteiten, meditatie en yoga, en andere activiteiten omtrent persoonlijke groei. En dat alles in een fijne omgeving waar comfort en privacy aan de basis liggen om de volledige aandacht naar je fysieke en emotionele welzijn te kunnen laten gaan, ver weg van de dagelijkse stress en zorgen. Daarnaast kun je genieten van de ontspannen faciliteiten die de quintas bieden: een sauna, verwarmd zwembad, fitnessruimte, eetzaal, lounge met bibliotheek en open haard, en natuurlijk een adembenemend uitzicht op de bergen en de vallei. Zie het als een wellnesshotel 2.0 of een luxe vakantie voor me-time en persoonlijke ontwikkeling.
Programma’s
Bij New Life Portugal kun je verschillende paden en programma’s volgen. De drie kernprogramma’s zijn: Relax & Discover, Reset & Rejuvenate en Reconnect & Heal, en hierbinnen kies je een traject dat het beste bij je behoeften past. Wat denk je van bijvoorbeeld Levensverandering, Stressvermindering of Angstbeheersing? Zo kun je de retraite de voor jou ideale invulling geven met passende activiteiten, faciliteiten en cursussen. Bovendien kun je zelf de duur bepalen, variërend van 7, 14 tot 28 nachten. Daarnaast vind je bij New Life Portugal (lange) weekendretreats van een aantal dagen die worden georganiseerd in de vorm van workshops. Nieuw is de ‘Fundamentals experience’ van 3 nachten. Dit kun je zien als de ultieme korte break om op te laden, uit je dagelijkse routine te stappen en de verbinding met jezelf te (her)vinden. Een goed moment dus om alle stress achter je te laten, (meer) te focussen op jezelf en een gezondere levensstijl te omarmen, onder begeleiding van deskundigen; een korte doch transformerende ervaring die leidt tot langdurige welzijnsverbeteringen. Het goede nieuws: op al deze programma’s geldt tot 15 januari een korting van 15% - een goed voornemen dus voor 2024 en het beste cadeau dat je jezelf kunt geven.
Nieuwjaarsretraite
Kun je niet wachten tot 1 januari om aan je goede voornemens of persoonlijke ontwikkeling te beginnen, dan biedt New Life Portugal een mini-retreat om het jaar met een ontspannen bang af te sluiten. Embark 2024 is een reflectieve nieuwjaarsretraite die ervoor zorgt dat je met een frisse, nieuwe blik naar jezelf en je doelen voor het nieuwe jaar kijkt. Van 29 december t/m 1 januari krijg je de kans om 2023 te eindigen én 2024 te beginnen in een prachtige omgeving in rust, en terug te kijken op het afgelopen jaar. Geniet drie dagen lang van de natuur, van ontspanning en van zelfreflectie en introspectie. Mindfulness, ontspanningstechnieken en andere tools voor selfcare en groei gaan je hierbij helpen. Zo krijg je goed op een rij wat je in 2023 liever anders had gedaan, herontdek je wie je bent of wie je wil zijn en zet je je eigen waarden, behoeften en verlangens op nummer één. En daar heb je niet alleen in 2024 profijt van, maar de rest van je leven. Op naar Portugal!
Beeld: New Life Portugal
