Calorieën tellen
Hoewel ik voorop wil stellen dat het absoluut niet nodig is om je calorieën te tracken, kun je met de HUAWEI WATCH FIT 3 heel gemakkelijk je voeding bijhouden. Wanneer je graag een aantal kilo’s kwijt wil of juist wil aankomen, is het zinvol om bij te houden hoeveel calorieën je eet. Met deze smartwatch geef je gemakkelijk aan in de app wat je hebt gegeten en krijg je een goed overzicht van het aantal calorieën dat je op een dag eet. Daarnaast zie je heel precies hoeveel je hebt bewogen en de hoeveelheid calorieën die je daarmee hebt verbrand. En dat is nuttig, want zo weet je precies of je op de goede weg bent om jouw doel te behalen.
Macroverdeling
Wat ik vooral heel prettig vind aan deze smartwatch, is dat-ie niet alleen je calorieën bijhoudt maar dat je ook een goed overzicht krijgt van de macroverdelingen. Dit laat nauwkeurig zien hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten je hebt gegeten en misschien nog nodig hebt die dag. Door deze macroverdeling bij te houden, zorg je ervoor dat je energielevels optimaal blijven. Hoeveel je er precies nodig hebt, wordt bepaald door diverse factoren als lichaamsgewicht, leeftijd, geslacht en mate van beweging. Zo kwam ik na het invullen van mijn gegevens erachter dat ik te weinig eiwitten binnenkreeg ten opzichte van mijn gewicht en mate van beweging. Sinds ik meer eiwitten ben gaan eten, voel ik me een stuk sterker en vooral energieker. Ik ben benieuwd hoe deze smartwatch mij nog meer kan helpen. De aankomende tijd ga ik ook ontdekken hoe hij mij helpt met slapen en sporten. Keep u posted!
In samenwerking met HUAWEI.
