Even geen alcohol
Heb je je lekker laten gaan met kerst en oud en nieuw? Prima natuurlijk. Maar daarna even pas op de plaats maken en op een sobere manier met eten en drinken omgaan, is gezond voor zowel je lijf als je geest. En weet je wat: stoppen met alcohol blijkt ook nog eens je huid mooier te maken. We hebben daarom een aantal voordelen voor je op een rijtje gezet.
Een mooiere glow
Wanneer je alcohol drinkt, moet je vaker plassen. Het is een zogenaamde diureticum, het stimuleert de doorgang van vocht door de nieren zodat je meer gaat plassen. Dit heeft niet alleen een uitdrogend effect op je lichaam, ook je huid droogt uit. Dit verstoort de aanmaak van collageen en elastine in je huid, wat leidt tot fijne lijntjes, verslapping en dofheid. Een maand geen alcohol drinken? Je zult zien dat de vochtbalans van je huid verbetert met als resultaat een frissere en glowing huid. Je helpt je huid een handje met deze producten:
Een egalere huid zonder roodheid
Of je nu alleen last hebt van champagneblosjes of roodgloeiend wordt van je voorhoofd tot je decolleté, alcohol veroorzaakt vaak flushes en roodheid. Dit komt doordat de bloedvaten onder het huidoppervlak verwijden als reactie op de alcohol. En blijf je stevig doordrinken, dan kunnen gebroken haarvaatjes en een blijvende roodheid ontstaan. Geen gek idee dus om een tijdje geen alcohol te nuttigen. Wil je je rode wangen kalmeren? Dat doe je met deze producten:
Een slanker gezicht
Als je fan bent van mixdrankjes of zoete wijn, is het je misschien opgevallen dat je gezicht de volgende ochtend opgezwollen is. Dit komt omdat ze veel suiker bevatten en dat zorgt ervoor dat je lichaam vocht vast gaat houden. Dit kan vooral zichtbaar zijn onder je ogen. Om een en ander weer in beweging te krijgen tijdens Dry January en het overtollige vocht af te voeren, kan een massage met een gezichtsroller en een olie of serum je huid weer gladstrijken. En bonus: het zal niet alleen de afvalstoffen afvoeren en wallen verminderen, ook maakt de verhoogde doorbloeding door de massage je huid stralender. Dat doe je met deze producten:
Minder zichtbare poriën
Een teveel aan alcohol kan ook je hormoonbalans beïnvloeden, met een verhoogde talgproductie en kans op puistjes en ontstekingen als resultaat. Dus als je huid aan de vette kant is of vatbaar is voor puistjes, dan kan een maand zonder alcohol wonderen voor je huid verrichten. Met deze poriezuiverende producten kun je je huid een handje helpen om weer mooi mat en glad te worden:
Een betere nachtrust en minder donkere kringen
Een van de eerste dingen die je misschien opvalt als je een tijdje geen alcohol drinkt, is dat je slaappatroon verbetert. Hoewel veel mensen merken dat alcohol hen kan helpen om sneller in slaap te vallen, is deze slaap minder rustgevend en brengen ze minder tijd door in de belangrijke 'diepe' slaap. Alcohol heeft dus helaas een negatieve invloed op de slaapkwaliteit waardoor je moe opstaat en er moe uit kunt gaan zien. Een tijdje niet drinken is dan dus goed nieuws voor je beautyslaapje en maakt ook donkere kringen minder zichtbaar. Je versterkt het effect van een betere nachtrust bijvoorbeeld met deze oogcrèmes en oogmaskers:
Beeld: Getty
