Zo slaap je als een roos
Een goede nachtrust is niet vanzelfsprekend. We kunnen dan ook zeker wat hulp gebruiken bij het verbeteren van onze slaap. Hoe? Met de comfortabele en kwalitatieve producten van Emma Sleep. Emma Sleep is opgericht met als doel de beste matrassen te ontwikkelen voor ieder lichaam en type slaper. Inmiddels heeft het matrassenmerk een uitgebreid assortiment aan boxsprings, dekbedden en kussens die voldoen aan ieders behoeften rondom een goede nachtrust. Het merk heeft niet voor niets meerdere productprijzen gewonnen, waaronder de ‘Beste uit de Test’ van de Consumentenbond. Met onderstaande tips wordt ieders nachtrust bevorderd en slaap je voortaan als een roos.
1. Goede boxspring
Voor een goede nachtrust heb je simpelweg een goed bed nodig. Het klinkt vanzelfsprekend, maar de boxspring die je hebt, is allesbepalend. Slaap je bijvoorbeeld (net als wij) vaak erg lekker in een luxe hotelbed? Met de Emma Deluxe Boxspring ervaar je iedere nacht een 5-sterrengevoel. Deze boxspring is niet voor niets vijfvoudig winnaar van ‘Beste uit de test’ van de Consumentenbond. Het tijdloze design en de vele opties om het bed naar eigen smaak aan te passen, zorgen ervoor dat je je ideale slaapplek creëert. Daar komt nog een luxe schepje bovenop, want Emma Sleep levert tot in je slaapkamer, en ze monteren het ook nog eens voor je.
2. Rustige en donkere slaapkamer
Een opgeruimde omgeving zorgt voor een ‘opgeruimde’ geest. Het kan daarom helpen om voor het slapengaan je slaapkamer op te ruimen zodat je niet afgeleid raakt door de ‘drukke’ ruimte. Een donkere kamer is net zo belangrijk, zorg er dus voor dat je je ramen goed verduistert.
3. Luchtig dekbed voor ieder seizoen
De kwaliteit van je nachtrust verschilt uiteraard per seizoen. Zo kan het in de zomer lastig zijn om in slaap te vallen door de hitte of heb je in de winter juist last van de kou. Die verstoringen van je nachtrust zijn verleden tijd met een vierseizoenendekbed. De verschillende lagen klik je makkelijk aan of van elkaar. Het dekbed is gemaakt van een luchtdoorlatende stof met isolerende eigenschappen. Hierdoor kan de lucht vrij door het dekbed circuleren, wat oververhitting tegengaat en er bovendien helemaal voor zorgt dat je 's nachts niet wakker wordt omdat je het te warm of te koud hebt.
4. Geen beeldscherm voor het slapengaan
Hoe gewend we er ook aan zijn; achter een beeldscherm zitten voor het slapengaan is niet bevorderend voor je nachtrust. Het blauwe licht in led-licht beïnvloedt je dag-nachtritme en kan voor slaapproblemen en slaaptekort zorgen. Zet daarom alle schermen een uur voor bedtijd uit, lees een boek of probeer meditatie.
5. Comfortabel kussen
Als er iets is wat allesbepalend is voor je slaapkwaliteit, is het je hoofdkussen wel. Eentje die je de nacht zonder problemen door sleept, is dit Zero Gravity-kussen van Emma Sleep dat geschikt is voor elk seizoen, want het blijft koel bij warm weer en isoleert in koudere omstandigheden. Daarnaast is-ie door de verschillende lagen aan te passen naar je gewenste hoogte en slaaphouding; zo voorkom je weer nekklachten die je ‘s nachts wakker houden. Als we nu niet lekker slapen…
In samenwerking met Emma Sleep.
