Start goed
Niets zo lekker dan je dag goed te beginnen! Plan een ontbijtmoment voor jezelf in bij een van je favoriete ontbijttenten. Neem een boek mee en misschien wel een notitieblok en berg die telefoon op. Er is vandaag alleen maar plek voor jou en je eigen gedachten.
Verwennerij met een leuke fit
Hoe kun je jezelf beter verwennen dan met een nieuwe look? Bovendien is winkelen in je eentje toch wel het meest ontspannend. Je hoeft met niemand rekening te houden en zodoende kun je zo lang in die paskamer blijven als je zelf wilt. Je kunt zelfs weer helemaal terug naar die ene winkel voor dat ene item waar je aanvankelijk nog over twijfelde. Wil je de dag nog specialer maken, ga dan eens naar een andere stad. Hierdoor ben je er echt even uit en ontdek je nieuwe hotspots. Vergeet niet om pauzes in te lassen; een winkeldag is pas perfect in combinatie met een koffietour langs de leukste tenten en een drankje op het terras.
Creatief met een vision board
Misschien heb je dit vroeger wel eens gedaan; tijdschriften verzamelen en de leukste en mooiste items of producten uitknippen en op een groot vel papier pakken. Geef er nu eens meer betekenis aan, maak een bord van hoe je jezelf over 10 jaar ziet en wat je grootste dromen zijn. Je zult zien hoe blij je wordt van een middag creatief bezig zijn.
Het verboden woord
Wellicht is dit voor sommigen het meest verboden woord tijdens een dag selfcare; sporten. Maar geloof het of niet, dit wil je toch graag doen, want hiermee maak je een gelukshormoon aan. Start je dag met een lekker stuk rennen door het bos of een workout in het park en je zult je de rest van de dag een stuk lekkerder voelen. Voor je het weet heb je je volgende selfcare-moment alweer op de planning staan.
Beeld: Getty
