Productieve werkdag
Sporten voor zonsopkomst, een gembershot bij je suikervrije ontbijt, een uitgebreide planning en een uitgeschakelde telefoon. Volgens sociale media zou dat je productiviteit een flinke boost moeten geven. Nu willen we je niet tegenhouden, maar het kan makkelijker, blijkt uit onderzoek. Het heeft simpelweg te maken met je schoenkeuze.
Snelle stappers
Laat je pumps, cowboylaarzen en sandalen maar even in de kast – want die dragen niet per se bij aan een succesvolle werkdag. Als je een productieve dag wilt, kan je namelijk het beste je hardloopschoenen aantrekken. Gelukkig zijn hardloopschoenen tegenwoordig onderdeel geworden van onze dagelijkse garderobe en lopen we maar al te graag rond in deze sportieve stappers.
Aap uit de mouw
De reden dat je productiever bent met sportieve gympen, is simpelweg omdat je hersenen een seintje krijgen dat het tijd is om in actie te komen. Je hardloopschoenen doe je gewoonlijk aan om te gaan rennen, dus ze zetten je hersenen in ‘(g)aan-modus.’ Bovendien zitten deze sneakers (als het goed is) heel lekker. En met comfortabele schoenen wil je nou eenmaal net dat extra stapje zetten.
Daadwerkelijk de deur uit
Een andere tip om je productiviteit te verhogen, is om genoeg stappen te zetten. Probeer daarom tussen het werk door zo veel mogelijk te lopen. Even naar de koffiemachine dus, of naar je favoriete collega. In de lunchpauze is het goed om een langere wandeling te maken in de frisse buitenlucht. Met die lekkere stappers is dat waarschijnlijk helemaal geen straf. Zonnebril op en gaan.
Creativiteit
Deze sportieve schoenen zouden in combinatie met wat extra stappen trouwens niet alleen bijdragen aan productiviteit, maar ook aan creativiteit. Vooral tijdens de wandeling in je lunchpauze doe je wellicht nieuwe ideeën op, waardoor je geïnspireerd terugkomt. Een frisse neus, een frisse blik!
Beeld: Getty
