Impulsaankopen
Lekker winkelen en met tassen vol nieuwe aankopen naar huis gaan, geeft een goed gevoel. Niet zo gek, want het kopen van nieuwe spullen activeert het geluksgebied in je brein. Het voelt goed, maar helaas is dit geluksgevoel maar van tijdelijke duur. En dan moet je weer op zoek naar de volgende high. Het resultaat: een overvolle kledingkast en geen grip op de inhoud want veel aankopen zijn impulsief. Gelukkig zijn er genoeg apps en websites om je kleding door te verkopen, maar het is natuurlijk beter om überhaupt minder te kopen.
Minder kopen
Met dit probleem houden influencers en modeliefhebbers zich steeds meer bezig. Sterker nog, ze maken er een challenge van; de minder-kopen-challenge (Engels: no-shopping-resolution) begint met jezelf afvragen of je het echt nodig hebt. Naast duurzamer leven, is het doel om je relatie met shoppen op de lange termijn te veranderen. Koppel je kledingstijl niet aan je identiteit, want je bent veel meer dan de kledingstukken die je aanschaft. Ga dus de challenge aan en maak het jezelf gemakkelijk door met een vriendin af te spreken dat je een bepaalde tijd (3-12 maanden) maar een bepaalde hoeveelheid kledingstukken mag kopen. Of echt helemaal niets, wanneer je hardcore wilt gaan. Door de challenge samen te doen, kun je elkaar steunen en wordt het makkelijker om je eraan te houden. Met de volgende tips maak je het ook een stuk makkelijker voor jezelf.
Uitschrijven
Een van de eerste stappen om te doen is je uit te schrijven van alle modegerelateerde content en nieuwsbrieven. Het kost wat van je tijd, maar je wordt niet meer verleid door mooie items en clickbait-slogans. Een goede tweede stap is het verwijderen van alle shoppingapps op je telefoon.
Focus op iets anders
Voor sommigen is shoppen een hobby - een dure en tijdrovende hobby. Probeer dus op zoek te gaan naar een nieuwe; leer tekenen, ga op een muziekinstrument of begin met een nieuwe sport. Elke activiteit die je interesse kan vasthouden en je scrol- en shopgedrag vervangt, is een goede optie. Je hersenen raken op deze manier steeds meer verwijderd van de kleding-kopen-rush.
Maken
Wanneer een kledingstuk kapot is, hoeft deze niet meteen in de prullenbak te belanden. Leer jezelf kleding repareren. Het geeft tenslotte een belonend gevoel wanneer je je eigen kleding repareert - ook wel het Ikea-effect genoemd.
Experimenteren
Wanneer je niet elke keer naar een nieuw item kan grijpen bij het samenstellen van je outfit, dwingt het je om creatiever te worden met de kledingstukken die je al hebt. Je gaat de spullen die je hebt waarschijnlijk meer waarderen en wordt zelfverzekerder dan wanneer je steeds de nieuwste trends aanschaft. Zo kun je steeds bewuster kiezen wanneer je iets écht wilt en wanneer het een impulsaankoop is. Je zult uiteindelijk blijer zijn met die paar aankopen. Bovendien draag je bij aan een mooiere planeet. Double win als je het ons vraagt.
Succes!
Beeld: Getty
