Zonnebrandcrème = de beste anti-ager
Belangrijke aanbeveling: een crème met SPF is het beste anti-verouderingsproduct, omdat er niets is dat de huid zo veel beschadigt als de zon. Maar het kan best een taakje zijn: het vinden van een zonnebrandcrème die echt zijn werk doet, niet vettig of plakkerig is, bij je huidtype past en je er niet als een spook laat uitzien. Wij helpen je natuurlijk graag bij je zoektocht naar de perfecte SPF voor jouw huid.
Waarom ook alweer?
Je kunt nog zoveel dure serums of vitamine A aanbrengen, maar als je geen SPF gebruikt, doe je dat in feite voor niets. Door een zonnebrandcrème aan te brengen, voorkom je vroegtijdige huidveroudering veroorzaakt door uv-blootstelling. Zonder een crème met SPF stel je je huid bloot aan beschadiging door de zon, wat kan leiden tot een aantal vermijdbare huidproblemen zoals zonnebrand, rimpels, pigmentvlekken, verslapping en erger nog, huidkanker.
Spoiler: Je moet meer gebruiken dan je denkt nodig te hebben
Uit onderzoek blijkt dat de meeste mensen slechts de helft van de aanbevolen hoeveelheid zonnebrandcrème gebruiken. Om je lichaam en gezicht in te smeren met een zonnebrandcrème, heb je per smeerbeurt 6 à 7 volle theelepels nodig. Dit is 33 ml, zeg maar een borrelglaasje, per keer. Hoe dik dit is op je huid? Vergelijk het met het smeren van een boterham met pindakaas. Met een fles van 200 ml kun je je dus een ongeveer zes keer van top tot teen insmeren. Op je gezicht bijvoorbeeld komt een halve theelepel, op een arm een volle theelepel. Gebruik je een spray? Check dan of er een gelijkmatige glans op je huid verschijnt en wrijf dit vervolgens goed in. Let ook op het moment van smeren: het beste doe je dat voordat je de zon in gaat en je nog gewoon binnen bent. Haast je niet en doe het bij voorkeur voor een spiegel zodat je goed kunt zien waar je smeert. Dit zijn onze favoriete SPF's voor het lichaam:
Ga voor minimaal SPF 30
Wat je huidskleur ook is, het aanbrengen van een zonnebrandcrème is belangrijk. Kies tenminste een SPF 30; hoe hoger de SPF die je gebruikt, hoe beter je de huidveroudering kunt tegengaan. Let er ook op of op de verpakking het woord 'breedspectrum' staat vermeld. Dit betekent dat de SPF effectief is in het blokkeren van zowel uv-A- als uv-B-stralen. Probeer zo 'mindful' mogelijk je zonnebrand aan te brengen, zodat je geen stukjes overslaat. Vaak worden in de haast bepaalde gebieden gemist, zoals de haarlijn, scheiding, de nek en oren. Niet vergeten dus om deze plekjes wat extra liefde te geven.
Zoek de formule die bij jou past
Het is niet zo dat de ene formule beter is dan de andere; het hangt helemaal af van je voorkeuren. Een minerale zonnebrandcrème bevat filters zoals titaniumdioxide en zinkoxide. Deze worden fysieke filters genoemd omdat ze op de huid blijven liggen en de zon weerkaatsen. Wanneer een zonnefilter in de huid trekt en de uv-straling absorbeert, wordt dit een chemisch filter genoemd. Wanneer je een gevoelige huid hebt, kun je het beste kiezen voor een zonnebrandcrème op basis van mineralen. Die trekt niet in je huid en zal dus minder irritatie veroorzaken. Heb je last van acne, kies dan voor een niet-comedogene formule, vaak is dit ook een crème met minerale filters. En heb je een donkere huid? Gelukkig is de keuze voor een formule die je huid geen grijze waas geeft, ruimer dan ooit. Dit zijn onze favorieten voor het gezicht:
En steeds weer aanbrengen
Het advies om iedere twee uur je zonnebrandcrème opnieuw aan te brengen, is niet zomaar. In die twee uur ga je even zwemmen, droog je je af, lig je op een handdoek en ben je aan het zweten. Dit heeft effect op het laagje crème en dat zorgt ervoor dat de bescherming tegen de uv-stralen afneemt. Zie een SPF ook als een extra beschermend laagje bovenop je normale skincare; het hoeft geen extra verzorgende ingrediënten te bevatten - als ze dat wel doen, is dat mooi meegenomen - zolang ze maar een zonnefilter van minimaal SPF 30 bevatten. Deze crèmes breng je graag iedere twee uur aan:
Beeld: Getty
