Zonneschade en zwaartekracht: er zijn heel veel factoren die huidveroudering veroorzaken. Ik haal je na het lezen van de titel van dit artikel meteen uit je droom, want huidveroudering tegengaan is onmogelijk. Maar je kunt het proces wél vertragen.
Rimpelaanpakkers
Een dikke frons of diepe rimpel laten verdwijnen, dat gaat helaas niet met een serum of crème. Toch is er voor veel andere zaken (lees: fijne lijntjes, dofheid, pigmentvlekken en een slappe huid) wel wat te doen. De tips die ik je ga geven zijn een gevalletje voor-de-lange-adem en dien je consistent vol te houden. Maar dan snoep je er op latere leeftijd wel wat jaartjes vanaf. Oja en, spoiler alert, er zit geen botox-ingreep tussen.
SPF
Nummer één boosdoener voor je huid: de zon. Niet alleen zorgen zonnestralen op een onbeschermde huid voor pigmentvlekken, het beschadigt je huidcellen waardoor collageen afneemt. En dat is niet te repareren. Stel je je huid regelmatig bloot aan de zon, dan wordt die beschadiging alleen maar erger. Om die reden smeer ik dagelijks (dus ook in de winter!) SPF op mijn gezicht. Bang dat je nooit meer met een zongebruinde gloed de deur uitstapt? Zelfbruiner is je beste vriendin.
Zijden kussensloop
Word je iedere ochtend wakker met slaapvouwen in je gezicht? Hoe ouder je wordt, hoe langer het duurt tot de boel weer ‘rechttrekt’ na het opstaan. Met een satijnen kussensloop voorkom je dit probleem, het vermindert wrijving, waardoor slaapvouwen worden voorkomen. Daar komt nog bij: je (misschien wel dure) huidverzorging trekt in je huid en niet in je kussen. Het is misschien even wennen, maar inmiddels heb ik er een stuk of vijf in mijn kast en neem ik altijd een mee op reis.
Retinol
Het skincare-ingrediënt met de meeste bewezen resultaten tegen huidveroudering is by far retinol. Dit ingrediënt stimuleert de aanmaak van nieuwe huidcellen en verhoogt de productie van collageen, waardoor fijne lijntjes en rimpels zichtbaar verminderen. Je gaat met retinol niet à la minute een verschil zien, hier geldt dat je het proces moet vertrouwen. Overdrijf het smeren dan ook niet, begin met een keer in de week en bouw het langzaam op naar twee of drie keer.
Collageen
Je huid maakt naarmate je ouder wordt steeds minder collageen aan. Collageendrankjes kunnen het lichaam voorzien van bouwstoffen die bijdragen aan collageenproductie. Er zijn inmiddels tig varianten op de markt. Over de werking wordt nog gediscussieerd, merk ik zelf positieve effecten. Deze variant bevat vitamine C en ik heb het gevoel dat mijn huid er glowy van wordt. Bonus: het smaakt ook nog lekker.
Hydratatie
Een ouder wordende huid verliest sneller vocht en schreeuwt nog net niet om extra hydratatie. Naast voldoende water drinken, gebruik ik iedere ochtend een hydratatieboost op mijn huid. Met hyaluronzuur vul je tijdelijk de fijne lijntjes in je gezicht op, waardoor je er frisser, jonger en gezonder uitziet. Een kleine moeite, met een groot resultaat.
Beeld: Alamy
