Welke invloed heeft het herfstweer?
Door de koudere temperaturen in de herfst kan je huid droger worden. Als je van nature een droge of gevoelige huid hebt, kan het slim zijn om je huidverzorging aan te passen. Je kunt bijvoorbeeld switchen naar iets rijkere en beschermende ingrediënten die je huidbarrière voorbereiden en versterken wanneer het kouder wordt buiten. Wacht niet totdat je huid rood, trekkerig of schilferig wordt, maar begin op tijd. En niet alleen de huid van je gezicht heeft wellicht meer verzorging nodig, ook de huid van je lichaam heeft meer behoefte aan tender loving care.
Je huid heeft behoefte aan meer
Smeren en hydrateren, dat geldt natuurlijk ieder seizoen, maar in de herfst en winter heeft je huid net wat meer behoefte aan (vocht)verzorging en bescherming tegen de elementen. Een slecht functionerende huidbarrière betekent namelijk dat schadelijke factoren van buitenaf, zoals vervuiling en zelfs de kou, gemakkelijker in de diepere lagen van je huid kunnen doordringen. Dit kan leiden tot uitdroging, schilfertjes, roodheid en soms tot ontstekingen.
Tip 1: Ga voor een zachte reiniger
's Ochtends en 's avonds je huid schoonmaken is een must om talg, onzuiverheden, luchtvervuiling en make-up te verwijderen. Ook in de herfst is dat belangrijk. Wil je het vochtniveau in je huid in balans houden, dan is een zachtere formule wellicht een betere optie. Kies bijvoorbeeld voor een wat romigere crème, een olie of balsem. Deze producten zullen je huid niet 'strippen' en voeden tegelijkertijd het microbioom van je huid voor een sterkere barrièrefunctie:
Tip 2: Tijdelijk minder scrubben
Het verwijderen van dode huidcellen voor een gezonde en stralende huid is het hele jaar door belangrijk. Maar er is een groot verschil tussen regelmatig exfoliëren en overmatig exfoliëren, vooral als het weer kouder wordt. Je hoeft er niet abrupt mee te stoppen; wel is het beter voor de huidbarrière wanneer je de frequentie verlaagt. Houd het bijvoorbeeld bij één of maximaal twee keer per week en check goed of je huid niet gaat schilferen of trekkerig aan gaat voelen. Kies bijvoorbeeld deze milde exfoliants:
Tip 3: Kies een rijke vochtinbrengende crème
Als het buiten warm is, dan zijn vochtinbrengende gels en fluides op waterbasis vaak voldoende om je huid te verzorgen. In de herfst heeft je huid behoefte aan een wat rijkere crème met ingrediënten zoals ceramiden en peptiden. Een dergelijke crème zit boordevol voedingsstoffen die je huid kunnen beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Fiets je bijvoorbeeld naar je werk? Dan zijn deze crèmes jouw 'reddertjes' in de herfst:
Tip 4: Bescherm je huidbarrière
Je huidbarrière is een soort schild dat ervoor zorgt dat je huid niet beschadigd raakt door invloeden van buitenaf zoals vervuiling, uv-stralen en bacteriën. Ben je in de zomer veel of onbeschermd in de zon geweest, dan kan het gebeuren dat je huidbarrière niet meer optimaal werkt. Om de huidbarrière te ondersteunen en te herstellen, is verzorging met hydraterende, voedende en milde producten nodig. Voorbeelden zijn producten met hyaluronzuur, honing en jojobaolie. Heb je last van pigmentvlekken, dan is niacinamide (vitamine B3) een optie omdat dit de vlekken helpt vervagen. Vergeet ook niet om elke dag een crème met SPF te dragen om te voorkomen dat uv-straling je huid verder beschadigt. Zelfs op een bewolkte dag bereikt uv-straling de aarde. Probeer sterke en actieve werkstoffen zoals exfoliërende zuren en retinol nu even te vermijden, zodat je huid kan herstellen. Aan de slag met deze voedende producten:
Tip 5: Stap over naar een rijkere bodylotion
Je herkent het misschien wel: je bibbert 's ochtends in de badkamer en neemt een lekkere hete douche. Dat voelt weldadig aan, maar het warme water droogt je huid helaas extra uit met jeuk en schilfertjes als gevolg. Je lost dit op door minder heet te douchen, maar wat ook helpt is een doucheolie of het goed insmeren met een rijke bodylotion. Dat doe je bijvoorbeeld met deze bodyproducten:
