Je moet je goed voelen, alsof je zweeft wanneer je hardloopt. Het is alleen wel heel erg belangrijk dat je een goede schoen hebt. Je voet moet goed afgewikkeld zijn, er moet profiel onder zitten tegen het glijden, alle sportschoenen zijn tegenwoordig voorzien van demping, een goed voetbed is belangrijk en ja, het oog wil ook wat. Ben jij van de bootcamps of loop je liever een duurloop? Je spieren hebben tijdens het hardlopen soms veel te verduren, daarom moet je goed voor je voeten zorgen. Bij het stellen van doelen moet je ook bepalen wat voor schoen het beste is voor jou. Je wilt tenslotte resultaat boeken toch?