Life

Moeite met opstaan? Deze tips gaan je helpen

FC Girls, 21 februari 2018

Moeite met opstaan? Deze tips gaan je helpen

reg

Ben jij totaal géén ochtendpersoon? Wij vinden vroeg opstaan echt verschrikkelijk en vaak ook nog eens ontzettend moeilijk. In deze tijd van het jaar is het al donker om 6 uur, is je kamer ijskoud en ben je supermoe… We get you, goed wakker worden is soms heel erg lastig. Gelukkig hebben wij wat tips voor je bedacht.

#1. Laat je gordijnen open

We weten hoe lastig het kan zijn, maar het kan ook heel goed helpen! Wanneer je slaapt met je gordijnen open, word je wakker wanneer de zon ook gaat schijnen. Hierdoor maakt het licht je wakker en krijg je zin in de dag.

#2. Was je gezicht met koud water

Zitten jouw ogen nog dicht wanneer je naar de badkamer loopt? Ga eens onder een koude douche staan of was je gezicht met koud water. Nu hebben we het niet over ijswater maar gewoon wat kouder dan normaal. Hierdoor fris je lekker op én trekken je wallen ook sneller weg.

#3. Stop een uur voordat je gaat slapen met je telefoon, laptop of tablet

Wanneer je voordat je gaat slapen nog veel bezig bent met elektronische materialen, kom je minder goed tot rust in je slaap. Het 'blauwe licht' is schadelijk voor je. Zorg er daarom voor dat je een uur van tevoren stopt met social media. Hierdoor word je een stuk uitgeruster wakker de volgende dag.

#4. Music = life

Wanneer je de dag begin met een vrolijk muziekje, zal je vanzelf merken dat je er steeds meer zin in krijgt. Ben je écht heel moe en wil je even rustig aandoen? Zoek een rustige morning playlist en word relaxt wakker.

#5. Warm je slaapkamer op

Vooral in deze donkere wintermaanden is je slaapkamer soms superkoud. Hierdoor blijf je véél liever in je warme bedje liggen natuurlijk. Zorg er daarom voor dat je slaapkamer een beetje op temperatuur is als je wilt opstaan, zo kom je tenminste goed je bed uit.

#6. Maak een lekker ontbijtje

Ontbijt kan wonderen doen, dat weten we vast allemaal wel. Bedenk daarom een avond van tevoren waarmee jij de dag wilt beginnen. Wanneer je nu wakker wordt, kan je niet wachten op dat heerlijke ontbijtje en sprint jij je bed uit.

Lees ook: 4 awkward situaties als je een Instastory screent

liefs, FC Girls , Buy now, or cry later

Hoera! Fashionchick bestaat 10 jaar dus wij trakteren. Doe mee en win!

Lees meer