6 tips voor presentatieangst

fef

Veel girls vinden het eng of lastig om te spreken in het openbaar. Presenteren is niet niks, er zit behoorlijk wat stress aanvast. Toch moeten we af en toe voor school presenteren. Én, je moet ooit over je presentatieangst heenkomen, right? Deze 6 tips zullen je helpen!

#1. Begin op tijd

Het maakt niet uit of jou presentatie 2 of 10 minuten moet gaan duren: begin gewoon op tijd met voorbereiden. Ben jij iemand die alles weken uitstelt en dan last minute je presentatie gaat voorbereiden? Dan vraag jij om presentatiestress. Wil je dit voorkomen? Begin dan 4 weken van tevoren met het maken van je presentatie.

#2. Leer je tekst een beetje uit je hoofd

Natuurlijk wil je niet elk woord, elke komma en elke punt uit je hoofd leren tijdens een presentatie, maar: de basis van je tekst uit je hoofd leren scheelt al heel veel! Lees elke avond voor je naar bed gaat even je tekst door en voor je het weet ken je het uit je hoofd.

#3. Oefen voor een groepje

Vind je het eng om voor een groep mensen te spreken? Oefen hier dan mee. Vraag je ouders of je hele familie of ze naar je willen luisteren. Feedback en tips zijn natuurlijk altijd welkom, zo wordt je presentatie nóg beter.

#4. Maak een spiekbriefje met steekwoorden

Ben je bang dat je opeens niet meer weet wat je moet zeggen? Maak dan een spiekbriefje en schrijf daar alleen de belangrijke woorden op. Wanneer je je tekst niet meer weet, kijk je snel naar je briefje en je gaat zo weer door.

#5. Zeg van tevoren dat je zenuwachtig bent

Er is niks mis mee om te zeggen tegen je leraar dat je zenuwachtig bent. Zij snappen het helemaal en zijn zelf ook weleens zenuwachtig geweest. Zo weten ze tenminste dat je het moeilijk vindt.

#6. Durf de klas in te kijken

We get it, het eerste moment dat je de klas inkijkt, begin je al te trillen. Maar: dit wordt veel beter. Wanneer je eenmaal die stap hebt gezet durf je iedereen aan te kijken. Let wel op je vriendinnen! Voor je het weet heb je de slappe lach…

Lees ook: Opal hair is de nieuwe haartrend

liefs, FC Girls , Buy now, or cry later