Grootste fashioninspiratie van Nederland

Shop kleding bij 200+ webshops

Bekend van TV

Life

5 tips wanneer je niet kan slapen

FC Girls, 16 februari 2018

5 tips wanneer je niet kan slapen

`feaff

Je kent het vast wel: van die dagen dat je gewoon niet kunt slapen. Hoeveel schaapjes je ook telt, hoe moe je ook bent, het lukt gewoon niet… Soms duurt het wel een eeuw en dat is megavervelend. Girl, don't worry met deze tips!

#1. Lavendel is your best friend

Heb je weleens gehoord van lavendel? Het is naast de heerlijke geur ook perfect voor een goede nachtrust. De geur van lavendel is heel relaxing en rustgevend. Hierdoor word je zelf ook een stuk rustiger en val je beter in slaap!

#2. Probeer dingen los te laten

Heb je een drukke dag gehad of zit je met je hoofd bij die leuke jongen? Probeer er niet te veel aan te denken! I know what you’re thinking: dat kan niet. Probeer met je hoofd aan andere dingen te denken. Maar als je denkt aan de ‘minder’ belangrijke dngen, heb je sneller zin om te slapen. Winning!

#3. Houd je slaapkamer koud

Als je in slaap valt, daalt je lichaamstemperatuur een beetje. Hierdoor worden je slaaphormonen gestimuleerd volgens de Harvard Medical School. Dit gaat dus sneller als je het al een beetje koud hebt.

#4. Luister muziek voor het slapen gaan

Natuurlijk hoef je niet per se een slaapliedje te gaan luisteren, maar houd het een beetje rustig. Een paar rustige liedjes en je bent zo weg…

#5. Houd je sokken aan

Wist je dat het bewezen is dat je goed tot rust komt met sokken aan?

Wat helpt het beste om goed te slapen? Slaap in ieder geval comfi met deze fijne pyjama looks.

Hunkemöller Nachthemd Menshirt BlauwHunkemöller Hunkemoller
€ 29,99
Matching pyjamas - YellowMonki Monki
€ 25,00
Daytime pyjama dress - BlackMonki Monki
€ 35,00

GREY SOFT LOVING FLARES-LComegetfashion KledingComegetfashion
€ 34,99
Pia honey comb Pyjama S PinkPip Studio ESSENZA HOME
€ 69,96
Dames pyjama lange mouw in wit - bpc bonprix collectionBonprix
€ 29,99 € 15,99

Lees ook: Yay: er komen 157 nieuwe emoji's!

liefs, FC Girls , Buy now, or cry later

Hoera! Fashionchick bestaat 10 jaar dus wij trakteren. Doe mee en win!

Lees meer