Life

10x healthy lifestyle hacks

FC Girls, 26 februari 2018

Denk je eraan om gezonder te leven? Met alle foodtrends en superfoodhypes, weet je niet altijd waar je moet beginnen. Deze tien tips maken het al een stuk leuker en makkelijker. You want to read this!

#1. Rise and shine
We drukken ‘s ochtends het liefst een paar keer op de snoozeknop, maar als je vroeg opstaat kan je veel meer uit je dag halen. More time is more fun!

#2. Water baby
Deze tip heb je vast al honderd keer gehoord, maar blijft belangrijk. Het drinken van water heeft veel voordelen. Het is goed voor je huid, want water zuivert je lichaam. Zeg maar dag tegen je pukkels. Als je gewoon water niet lekker vindt, voeg je een schijfje limoen of citroen toe. Easy breezy lemon squeezy!

#3. Move it
Relax girl, wanneer we het hebben over bewegen bedoelen we echt niet dat je elke dag moet gaan sporten. Maar drie keer per week iets actiefs doen is geen slecht idee.

#4. Get organized
Plannen, plannen en nog meer plannen. Als je je week goed indeelt ben je veel productiever. En komt het veel minder vaak voor dat je per ongeluk je huiswerk vergeet te maken, oeps!

#5. Maak er geen big deal van
Maak jij je ook weleens meer zorgen over kleine dingen dan nodig? We've al been there. Stel deze regel: als het over vijf jaar niet meer uitmaakt, hoef je er niet langer dan vijf minuten mee te zitten.

#6. Hou je kamer netjes
Opgeruimd staat netjes. In een clean room voel je je veel beter dan in een total mess.

#7. Slaap = everything
Probeer genoeg tijd voor jezelf te nemen en slaap minimaal acht uur. Dan is je lichaam de volgende helemaal ready voor de day.

#8. Go Go Go
Ga er wat vaker op uit en haal een frisse neus. Wat vitamine D kan geen kwaad. Het namelijk is goed voor de groei en zorgt ervoor dat je tanden en botten stevig blijven.

#9. Priorities

Stel je prioriteiten. Als jij helder voor ogen hebt wat je allemaal moet doen, hoef jij geen moment te stressen.

#10. Cheat meals zijn oké
Een pizza, een patatje of een reep chocola. Een cheat meal op zijn tijd verdienen we allemaal.

Dit lijstje valt toch eigenlijk reuze mee. Zo leef jij binnen no time gezonder en stress free!

Lees ook: Deze concealer fouten maak jij sowieso

Beeld: Unsplash

Hoera! Fashionchick bestaat 10 jaar dus wij trakteren. Doe mee en win!

Lees meer