menu
Nachtmode om goed te slapen
Nachtmode

Nachtmode om je slaap te bevorderen

Cheyenne, 22 mei 2021

Een goede nachtrust speelt een grote rol in onze fysieke en mentale gezondheid.

Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit te verbeteren. Een donkere kamer, de juiste temperatuur, een goed ritme... Maar wist je dat ook nachtmode je slaap kan verbeteren?

Wat je ‘s nachts draagt kan een grote invloed hebben op hoe je slaapt. Bonus: met leuke nachtmode heb je de ideale pyjamadag.

Draag losse kleding

’s Nachts losse kleding dragen zorgt ervoor dat je bloedcirculatie goed blijft. Ook krijgt de natuurlijke ademhaling alle ruimte. En nu we het toch over ademen hebben; je huid kan minder goed ademen met strakke kleding. Net als strakke kleding is het dragen van een BH s’ nachts geen goed idee. De hardnekkige mythe dat dit ervoor zou zorgen dat je borsten niet gaan hangen, is niet waar. Het hindert de bloedcirculatie, vooral als je een strakke BH draagt. Ook ontstaat er onnodige druk op de borst als de BH rondom het middenrif strak zit, waardoor natuurlijk ademen moeilijker wordt.

Kies voor katoen

Katoen is by far het beste materiaal om in te slapen. Het is een natuurlijke stof, licht, zacht en comfortabel. Het laat je huid ademen. Goede alternatieven zijn zijde of bamboe. Zijde helpt je lichaam de temperatuur te reguleren gedurende de nacht en is zacht voor de huid. Bamboe is meer absorberend dan katoen, zacht en hypoallergeen.

Draag sokken

Voor iedereen die het prettig vindt om sokken in bed te dragen, is er goed nieuws. Warme voeten helpen je relaxen. Ook zorgen ze ervoor dat je sneller in slaap valt, omdat je bloeddruk erdoor daalt. Kies een paar zonder een strakke band om de enkels, die heb je niet nodig tijdens je slaap.

Nachtmode

Nachthemd met strikceintuur
€59.95

Triumph | de Bijenkorf

Nachthemd met strikceintuur

Nachthemd met strikceintuur Effen
Ga naar de Bijenkorf
40
42
Classic pyjamashorts van zijde
€215.00

Agent Provocateur | de Bijenkorf

Classic pyjamashorts van zijde

Classic pyjamashorts van zijde Effen
Ga naar de Bijenkorf
XS
S
Pyjamaset met streepprint
€119.95

Ralph Lauren | de Bijenkorf

Pyjamaset met streepprint

Pyjamaset met streepprint Gestreept
Ga naar de Bijenkorf
S
M
L
XL
Top van zijde

NIET BESCHIKBAAR

Marjolaine | de Bijenkorf

(Zwart)

Top van zijde Effen
Ga naar de Bijenkorf
Amourette pyjamaset met kant

NIET BESCHIKBAAR

Triumph | de Bijenkorf

(Beige)

Amourette pyjamaset met kant Effen
Ga naar de Bijenkorf
Deze collectie van Heron Preston voor Calvin Klein gaat viral

Lees ook

Deze collectie van Heron Preston voor Calvin Klein gaat viral

Fashion

Welke stijl past het best bij jou? Doe nu de stijltest

Lees meer