Met deze 8 tips pak je puistjes aan

woensdag 10 november 2021 Sylvia Platjouw

Puistjes, daar wil je zo snel mogelijk vanaf. En iedereen kan er last van hebben of krijgen. Van acne in de puberteit tot de maandelijkse solopuist op je kin of een outbreak rond de overgang.

Overactieve talgklieren

Puistjes verschijnen wanneer de talgklieren in je huid overactief zijn en de poriën verstopt en ontstoken raken. Ze worden veroorzaakt door hormonen en in sommige gevallen door je genen of medicijnen. Zodra een porie verstopt raakt, vermenigvuldigt de propionibacterium acnes-bacterie zich. Hierop reageert het immuunsysteem door witte bloedcellen naar de porie te sturen om de ontsteking tegen te gaan. Het witte puskopje dat je uiteindelijk ziet, zijn dode witte bloedcellen. Het is lastig om ze te voorkomen maar er is zeker een aantal dingen die je kunt doen om de ernst ervan te verminderen of onder controle te houden.

#1: Reinig je gezicht nauwgezet (maar wel zachtjes)

Om puistjes te helpen voorkomen, is het belangrijk om dagelijks overtollige olie, vuil en zweet te verwijderen. 's Ochtends en 's avonds is voldoende; vaker je gezicht reinigen kan puistjes verergeren. Check ook de ingrediënten van je reiniger. Die is bij voorkeur alcoholvrij - alcohol droogt de huid uit - en parfumvrij. Wanneer je huid vet of vies aanvoelt, kom je misschien in de verleiding om even lekker te gaan scrubben. Toch kun je dat beter niet doen: scrubs met korrels kunnen de acne-gevoelige huid irriteren, en dit verergert juist de acne. Deze reinigers maken je huid schoon en fris, maar niet droog:

My My Re-move Purifying Cleansing Gel - 8%

Verwijderen uit collectie?

Clarins

my my re-move purifying cleansing gel

€ 21,00

€ 19,42

Bezoek ICI PARIS XL

#2: Gebruik een zuurtje

Dat je beter niet kunt scrubben, betekent niet dat je je huid niet hoeft te exfoliëren. Dat doe je op een gecontroleerde manier met een AHA- of BHA-zuur. Ze zijn soms toegevoegd aan cleansers, maar zijn er ook als leave on product. AHA staat voor alphahydroxyzuur en voorbeelden daarvan zijn glycol- en melkzuur. BHA staat voor betahydroxyzuur waarvan salicylzuur de bekendste is. BHA wordt vaak aangeraden bij een vette huid met verstopte poriën; BHA is ook geschikt voor een droge huid. Beide zuurtjes helpen dode huidcellen op te ruimen en de huidtextuur te verzachten. Gebruik ze wel met mate, maximaal twee tot drie keer per week.

Serum Antiacneserum - 25%

Verwijderen uit collectie?

Mario Badescu

serum antiacneserum

€ 23,20

€ 17,40

Bezoek ICI PARIS XL

#3: Hydrateer de huid

Moisturizers helpen de huid gehydrateerd te houden zodat de huidbarrière intact blijft. Als je huid droog en vochtarm is, kan dit averechts werken op de talgklieren. Die gaan dan meer talg produceren waardoor er meer puistjes ontstaan. Door je huid goed te hydrateren worden de talgklieren gekalmeerd en zal de huid minder vet zijn. Helaas bevatten veel vochtinbrengende crèmes synthetische geurstoffen of andere ingrediënten die de huid kunnen irriteren en nog meer puistjes kunnen veroorzaken. Ook ingrediënten als minerale olie (vaseline) en lanoline (wolvet) zijn no no's omdat ze comedogeen zijn. Dit betekent dat ze de poriën verstoppen en zo bijdragen aan het ontstaan van puistjes. Een 'clean' formule helpt nieuwe outbreaks te voorkomen, zoals deze moisturizers: 

#4: Bedwing je innerlijke dr. Pimple Popper

Hoe verleidelijk het ook is om die levensgrote witte kop op het puntje van je neus uit te knijpen: doe het niet. Het lijkt zo lekker op te ruimen maar kan juist de ontsteking nog dieper in de huid duwen en de infectie onderhuids verspreiden. En dit kan op termijn een lelijk litteken veroorzaken. Wat je wel kunt doen: een ijsklontje tegen het puistje drukken. IJs helpt de zwelling te verminderen. Wikkel het ijsblokje in een zachte tissue en houd het een paar keer per dag twee minuten tegen het puistje.

#5: Breng een papje aan van gemalen aspirine

Aspirine bevat salicylzuur dat je ook in BHA-zuur tegenkomt. Maal een aspirine in een vijzel of druk 'm plat met een lepel. Meng het poeder met een paar druppels water en breng het met een wattenstaafje op het puistje aan. Het papje absorbeert de talg en dode huidcellen terwijl het tegelijkertijd de zwelling, druk en roodheid vermindert. Het helpt ook een beetje om de pijn tegen te gaan.

#6: Verminder stress

Stress op zichzelf veroorzaakt geen puistjes maar kan ze wel erger maken. Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer je gestresst bent, je lichaam meer talgstimulerende hormonen aanmaakt. Stress en een gebrek aan slaap zorgen voor meer aanmaak van het hormoon cortisol dat op zijn beurt de huid ertoe aanzet om meer talg te gaan produceren. Deze toename van talg kan vervolgens de poriën verstoppen en tot meer puistjes leiden. Nu is 'minder stress' veel gemakkelijker gezegd dan gedaan...maar het is belangrijk om overdag tijd vrij te maken voor wat selfcare, al is het maar voor een paar minuten.

#7: Verwissel regelmatig je kussensloop

Helaas kan je kussensloop een broedplaats worden van vuil, talg en bacteriën. Verwissel je kussensloop daarom twee keer per week om het risico op puistjes te verminderen. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld slaapmaskers, make-upkwasten en haarborstels: maak ze regelmatig schoon om kruisbesmetting te voorkomen.

#8: Maar als je een puistje dan toch echt wilt uitknijpen...

Doe het dan wel op de juiste manier (en de hygiëne mag je gerust overdrijven). Begin met schone handen, liefst met een latex handschoentje aan. Houd even een warm - maar niet kokend heet - washandje tegen het puistje. Pak twee tissues en druk heel zachtjes rond het puistje. Moet je veel kracht zetten? Dan kun je het puistje beter met rust laten. Is het witte kopje makkelijk losgekomen? Stip met een wattenstaafje een beetje jodium op het wondje en doe er een antibacteriële pleister overheen. 

Beeld: Getty

Lees ook

Iedere ochtend puffy eyes? Dit kun je doen

Wie iedere ochtend wakker wordt met gezwollen ogen zit niet te wachten op zogenaamd grappige opmerkingen over hardnekkige muggen of dat je te diep in het glaasje hebt gekeken. Gelukkig kun je er iets aan doen.

Inclusieve foundations: dit zijn dé merken van het moment

De tijd dat je kon kiezen uit maximaal 6 foundationkleuren is voorbij. Eindelijk zijn er make-upmerken die niemands huidskleur uitsluiten, inclusief is de norm. We laten je graag zien waar je uit kunt kiezen... de keuze is reuze!