Dit zijn de 5 do's & de 5 dont's voor een gevoelige huid

maandag 07 juni 2021
Sylvia Platjouw

Herken je dit: je reageert op temperatuurschommelingen en op bepaalde beautyproducten. Je huid wordt rood, prikt, jeukt, voelt trekkerig aan en je krijgt last van bultjes. Balen want dit betekent dat je een gevoelige huid hebt. Maar je kunt er wat aan doen.

1-Doen: etiketten lezen

Denk niet dat je met omschrijvingen als 'zacht voor de huid' of 'voor de gevoelige huid' de jackpot hebt. Het is belangrijk dat je een stap verder gaat en leest wat er precies in het product zit. Met jouw huidtype kun je beter bepaalde ingrediënten vermijden. Denk bijvoorbeeld aan sulfaten, kleurstoffen, denatured alcohol en essentiële oliën. Als algemene regel geldt: hoe minder ingrediënten in een product, hoe beter.

2-Doen: korter douchen

Het klinkt heel onlogisch maar water droogt je huid uit. Vooral heet water stript de huid van zijn natuurlijke vetten. Dit geeft een gevoelige lichaamshuid een jeukend en trekkerig gevoel omdat de huidbarrière is aangetast. Kies daarom voor kort douchen met warm water in plaats van lang douchen met heet water.

3-Doen: test het uit

Van veel producten kun je tegenwoordig een sample vragen of voor een klein prijsje een probeerverpakking kopen. Bij een gevoelige huid doe je altijd een patch test met een nieuw beautyproduct. Dep wat van de crème, gel of make-up in je elleboogholte. Als je binnen 72 uur een reactie ziet dan weet je dat het niet voor jouw huid geschikt is.

4-Doen: geurvrij

Natuurlijk, van een crème of douchegel met een fijne geur word je blij. Maar op zich is geur een toevoeging die je gevoelige huid niet nodig heeft. Laat je daarom ook niet verleiden door termen als 'met een natuurlijke geur'. Kies voor producten die vermelden dat ze geurvrij zijn, dat betekent dat er geen extra geuren of parfums zijn toegevoegd. Geur is een belangrijke oorzaak van contactdermatitis, een jeukende rode uitslag die lang aan kan houden.

5-Doen: kies kleding en sieraden met zorg

Wol en andere ruwe stoffen kunnen jeuken, zelfs als je huid niet gevoelig is. Wol kan zelfs een allergische uitslag veroorzaken. Dat komt omdat het lanoline (wolvet) bevat dat er soms niet helemaal uitgefilterd is. Bij sieraden kan het metaal nikkel een trigger voor uitslag zijn. Nikkel zit soms ook in metalen knopen of (zonne)brillen.

High Impact™ Mascara Mascara - Verlengend & Volumegevend - 8%

Verwijderen uit collectie?

Clinique

high impact™ mascara mascara - verlengend & volumegevend

€ 30,00

€ 27,75

Bezoek ICI PARIS XL
WATER DRENCH Dag- & Nachtcrème  - 20 ML - 25%

Verwijderen uit collectie?

Peter Thomas Roth

water drench dag- & nachtcrème - 20 ml

€ 25,00

€ 18,75

Bezoek ICI PARIS XL
Redness Solutions Instant Relief Mineral Pressed Powder Compact Poeder - Vermindert Roodheid - 8%

Verwijderen uit collectie?

Clinique

redness solutions instant relief mineral pressed powder compact poeder - vermindert roodheid

€ 44,50

€ 41,16

Bezoek ICI PARIS XL
Redness Solutions Soothing Cleanser Gezichtsreiniger - Kalmeert Roodheid & Irritatie - 7%

Verwijderen uit collectie?

Clinique

redness solutions soothing cleanser gezichtsreiniger - kalmeert roodheid & irritatie

€ 35,50

€ 32,84

Bezoek ICI PARIS XL
Nature Micellair Water Met Aloë Vera-extract - 50%

Verwijderen uit collectie?

ICI PARIS XL

nature micellair water met aloë vera-extract

€ 8,95

€ 4,47

Bezoek ICI PARIS XL
Mineral Powder Compact EVER MATTE MINERAL POWDER COMPACT - 25%

Verwijderen uit collectie?

Clarins

mineral powder compact ever matte mineral powder compact

€ 40,55

€ 30,41

Bezoek ICI PARIS XL

1-niet doen: te vaak wassen

Producten die zeep (op de verpakking te vinden als sulfaten en SLS) bevatten strippen de huid waardoor de huidbarrière niet meer goed werkt. En dat merk je meteen als je een gevoelige huid hebt. Alleen 's ochtends en voor het slapen gaan je gezicht schoonmaken met een milde, zeepvrije reiniger (denk bijvoorbeeld aan micellair water) is voldoende. Gebruik je vingers of een zachte katoenen doek.

2-Niet doen: scrubben

Als je huid snel geïrriteerd is, kan het gebruik van schurende korrels in een scrub dit verergeren. Te harde korrels kunnen zelfs krassen en wondjes veroorzaken. Wil je toch dode huidcellen verwijderen, kies dan voor een mild exfoliërend zuur dat de meeste gevoelige huidjes goed verdragen zoals melkzuur (lactid acid). Deze doet wel zijn werk maar dringt niet zo diep in de huid als andere zuren kunnen doen. 

3-Niet doen: te zware producten

Je hoeft je make-up echt niet weg te gooien als je huid gevoelig is. Maar je moet wel goed opletten wat erin zit. Lichte en olievrije formules met pigmenten op basis van mineralen zijn voor jouw huid de beste keuze. Zoek ook naar de term 'niet-comedogeen' op de verpakking. Dit betekent dat het je poriën niet zal verstoppen.

4-Niet doen: onbeschermd naar buiten

Niet in de zomer maar ook niet in de winter. Ook op bewolkte dagen bereiken UV-stralen de aarde. Breng dus altijd een crème met hoge SPF aan als je naar buiten gaat. Voor de gevoelige huid zijn producten met minerale filters het meest geschikt. Deze trekken niet in maar blijven op de huid liggen en gaan dus geen reactie met de huid aan. Vaak bevatten crèmes met chemische filters ook veel meer actieve ingrediënten dan minerale versies, waardoor de kans op irritatie van de huid groter is.

5-Niet doen: dan maar niks aanbrengen

Teveel producten aanbrengen kan je huid flink irriteren maar helemaal niets aanbrengen is ook niet altijd zinvol. Een gevoelige huid is vaak een droge en vochtarme huid met een slecht functionerende huidbarrière. De huid heeft voeding nodig, zowel van binnenuit als van buitenaf. Een crème of gel met probiotica en hyaluronzuur wordt meestal goed verdragen door een gevoelige huid. Voorzie je huid ook optimaal van vocht, zowel met het drinken van water als met het aanbrengen van huidverzorgingsproducten.

beeld: Getty

Lees ook

4 aparte ingrediënten in je crème

Slakkenslijm voor een mooiere huid? Yep, in Zuid-Korea zweren ze erbij. De slakken zelf merken er overigens niks van, het gaat om het slijm dat ze achterlaten wanneer ze over de grond kruipen.