Dít is de motivatie die je nodig hebt om te blijven sporten

vrijdag 19 augustus 2022 Emma Vloeimans

Laat je sportroutine wat te wensen over? Dan hebben we goed nieuws: voor weinig geld heb je een flexibel sportabonnement dat bij je past – en dit zijn de tips om het wél vol te houden. 

Basic-Fit helpt je om te blijven sporten

Sporten volhouden gaat voor de een van een leien dakje, de ander kost het eenmaal wat meer moeite. Mocht je tot die laatste categorie behoren, dan hebben de sportexperts van Basic-Fit een aantal tips waar je geheid wat aan hebt.

Sporten in Europa

Met je Basic-Fit-pas kun je in heel Europa sporten. Je hebt toegang tot meer dan 1100 clubs in verschillende Europese landen, waarvan meer dan 200 in Nederland. Waar je dus ook bent of op vakantie gaat, je kunt je sportroutine er gewoon inhouden en een excuus om niet te sporten, bestaat niet meer. Bij Basic-Fit vinden ze het namelijk belangrijk dat je lekker in je vel zit – en sporten draagt daaraan bij. Je kunt dan ook bij alle locaties terecht waarvan vele daarvan het hele jaar door 24/7 open zijn. En per vier weken kan dat al vanaf €19,99. 

ALL-IN

Nieuw is het Basic-Fit all-in-abonnement. Hiermee heb je niet alleen toegang tot 1100 clubs in Europa, maar krijg je ook een Smart Bike thuis die Basic-Fit persoonlijk komt leveren en installeren. Handig voor als je je fietsworkouts een upgrade wil geven. De speciale app met meer dan 100 fietsworkouts helpt je een fietspro te worden. 

Tips om een sportfanaat te worden: 

  • Ga samen met een sportbuddy – trommel al je vriendinnen op om met je te sporten en wissel af. Misschien wil je eens per week trainen met de fanatiekeling, en de andere keer bijkletsen vanaf de loopband. Op die manier houd je het afwisselend en leuk én heb je misschien helemaal niet door dat je aan het sporten bent. 

  • Schaf een aantal goede outfits aan – toegegeven, wanneer je een nieuwe sportoutfit hebt, dan is sporten simpelweg een stukje leuker. Hieronder doen we een voorzet van onze favoriete sportitems van dit moment, om je motivatie een boost te geven.

  • Volg sportlesjes – weet je niet waar je moet beginnen? Dan biedt een sportklasje de uitkomst. Op verschillende Basic-Fit-locaties vind je diverse live groepslessen om aan deel te nemen. Ook bieden ze verschillende virtual lessen aan die je onbeperkt kunt volgen op een tijdstip wanneer het jou uitkomt. Je kunt ze zelfs via de app thuis volgen, mocht het hard regenen of als je écht even de deur niet uit wilt.

  • Vind een gym op de route naar huis of werk – met meer dan 200 locaties in Nederland alleen, vind je geheid een Basic-Fit bij jou in de buurt. Kies een locatie onderweg naar je werk, school of huis, dan is de kans dat je daadwerkelijk gaat meteen een stuk groter.

  • Maak een schema – dankzij een sportschema heb je meer structuur tijdens je wekelijkse gymsessie en is de kans van slagen groter. Een Basic-Fit-expert kan je hierbij helpen. Je kunt contact opnemen met een Personal Trainer van jouw club. Op basis van je voorkeuren en doelen word je gekoppeld aan een trainer die het beste bij je past. Elke gecertificeerde trainer heeft een eigen specialiteit en manier van werken. 

  • Vind een sport die bij je past – bij Basic-Fit kun je kiezen uit oneindig veel (digitale) lessen en apparatuur. Laat je daarom niet ontmoedigen als je de eerste keer niet zo goed weet waar je moet starten of wat je moet doen, en gun jezelf de tijd om te ontdekken wat je wel leuk vindt.

  • Maak het jezelf niet te moeilijk – doelen stellen is goed en leuk, want je houdt je voortgang bij. Maar wees vooral ook niet te streng voor jezelf en houd het doable. Wanneer je een ritme en routine vindt die bij je passen, dan houd je je nieuwe sportvoornemens langer vol en heb je uiteindelijk meer resultaat. 

Ben je al om? Hier nog eens de voordelen van Basic-Fit op een rij:

  • Onbeperkt sporten voor maar €19,99 per vier weken.
  • Volg live groepslessen of train vanuit huis met de app.
  • Met meer dan 200 clubs in Nederland heb je altijd een club in de buurt.
  • 150 clubs in Nederland die 24/7 geopend zijn.

Wij weten waar we te vinden zijn. Word lid via de Basic-Fit-website. 


In samenwerking met Basic-Fit.

Lees ook

Een nieuwe trend gespot: luxeleisure

De term athleisure heb je vast wel eens voorbij zien komen. Het dragen van sportkleding in een niet-sportieve, alledaagse setting. Deze trend lijkt daarop, maar dan met een formelere touch: luxeleisure.

Tips om ook te sporten op vakantie

Het is niet altijd makkelijk om ook tijdens je vakantie dezelfde sportroutine erop na te houden. Wellicht ben je gebonden aan bepaalde apparaten of is het veel te heet om dezelfde workout te doen als thuis. Gelukkig zijn er manieren om gewoon door te trainen - al is het een tandje minder.