Grootste fashioninspiratie van Nederland

Shop kleding bij 200+ webshops

Bekend van TV

menu
Advertorial

Dé tips om je sportmotivatie terug te krijgen

Sarah, 11 januari 2019

Back to reality! Geen smoesjes meer. Na al die heerlijke dagen met familie en vrienden is het weer tijd voor het echte leven, en sporten is daar natuurlijk onderdeel van. Welke vrouw droomt niet van een strakke torso, een goedgevulde bips en een paar killer benen? 

Met deze voorbereidingen sta jij straks vol motivatie te stralen in de gym of bij je sportclub. Dan ligt het lichaam van je dromen ineens binnen handbereik. Want wat verzinnen we toch een hoop excuses. Onnodig, vooral omdat er een hele hoop dingen zijn die de sportschool wél een leuk uitje maken. Van de kracht van een gloednieuwe sportoutfit tot een broodnodige gymbuddy. Door deze tips sta je straks te stuiteren om weer te gaan.

4 motivatieboosters voor fitgirls in de dop


#1 Een fijne sportoutfit
Het belangrijkste punt uit het rijtje, want je comfortabel voelen in je sportoutfit is regel nummer één. Je motivatie staat of valt met je sportkleding. En daarom is een nieuw setje zeker de investering waard. Gelukkig is daar PUMA, met een sportcollectie waar je als vrouw blij van wordt. De 'trailblazer' collectie is er voor de dames die niet dromen, maar doen. Topmodel én kickbokster Adriana Lima heeft de collectie een goede dosis spirit gegeven. Dus zie je er tijdens je trainingen niet alleen geweldig goed uit, maar door de technische stoffen kun je ook het beste uit jezelf halen. Hoef je je in ieder geval geen zorgen te maken of je legging wel 'squat proof' is. 

#2 Een fanatieke gymbuddy
Heel gezellig en leuk om met je beste vriendin te gaan sporten, maar minder handig als ze jouw motivatielevel naar beneden brengt. Want hoewel je vast een hoop aan het lachen bent, moet er natuurlijk ook getraind worden om je doel te bereiken. Durf daarom op een echte fitgirl in je sportschool af te stappen. Ze kan je waarschijnlijk veel leren én jou motiveren om je doel niet uit het ook te verliezen. 

#3 Een goede playlist
Stel een playlist samen met nummers waar je een energieboost van krijgt. Luister deze afspeellijst al vóór je gaat sporten om in de stemming te komen en tijdens het sporten om alles uit jezelf te halen. Vrolijke en opzwepende muziek veroorzaakt een hogere productie van dopamine waardoor je je beter voelt. Daarnaast word je afgeleid van pijn en vermoeidheid waardoor trainen makkelijker gaat.

#4 Een realistisch doel
Probeer je doel realistisch te houden. Je bent binnen een half jaar écht niet in het bezit van een sixpack en van niets naar vijf keer in de week trainen is alles behalve haalbaar. Pas je levensstijl rustig aan om het ook daadwerkelijk vol te houden. Zo heb je er op de lange termijn veel meer aan en loop je minder risico om de handdoek in de ring te gooien. 

Voor wie niet droomt, maar doet

footie 3-pack sokken zwart
€8.99

Puma

footie 3-pack sokken zwart

Creditcard, iDeal, PayPal

Verzending & levertijd

Verzendkosten: € 3.95

Levertijd: 2 - 5 werkdagen

Gratis retourneren binnen 30 dag(en)

Deze PUMA Footie-sokken zijn perfect voor in je sneakers. Ze zijn gemaakt van een ademende stof en hebben platte naden, zodat ze ultiem comfort bieden, de hele dag lang. Met PUMA Cat-logo bij de voorvoet. - Materiaal:73% Katoen / 25% Polyamide / 2% Elastaan - Ademend - Platte naden - 3 paar per verpakking
1
Ga naar Perry Sport
no.1 logo heuptas zwart
€14.99

Puma

no.1 logo heuptas zwart

Creditcard, iDeal, PayPal

Verzending & levertijd

Verzendkosten: € 3.95

Levertijd: 2 - 5 werkdagen

Gratis retourneren binnen 30 dag(en)

Met de zwarte No.1 Logo heuptas van PUMA neem je eenvoudig al je benodigdheden mee. Voorzien van een hoofdvak met ritssluiting en apart ritszakje achterop, berg je al je spullen geordend op. Met de verstelbare heupband stel je hem op maat af, en voorop is 'ie afgemaakt met het PUMA-logo. - Hoofdvak met ritssluiting - Ritszakje achterop - Verstelbare band - PUMA-logo voorop
9
Ga naar Perry Sport
own it full sporttight groen dames
 
€40.00 €49.99

Puma

own it full sporttight groen dames

Creditcard, iDeal, PayPal

Verzending & levertijd

Verzendkosten: € 3.95

Levertijd: 2 - 5 werkdagen

Gratis retourneren binnen 30 dag(en)

De PUMA Own It Full sporttight voor dames heeft niet alleen een opvallend design, hij is ook nog eens heel comfortabel. De nauwsluitende pasvorm biedt alle bewegingsvrijheid die je nodig hebt tijdens je trainingen. De elastische tailleband houdt de legging op zijn plek, terwijl je dankzij de mesh inzetstukken geniet van ventilatie. - Materiaal: 23% Elastaan / 77% Polyester - Materiaal inzetstukken: 100% Polyester - Pasvorm: Compressie, sluit nauw aan op de huid - Mesh inzetstukken - Elastische tailleband - PUMA Cat op de enkel - Ons model is 172 cm lang en heeft maat S
2
Ga naar Perry Sport
essentials graphic sporttight zwart dames
 
€19.99 €24.99

Puma

essentials graphic sporttight zwart dames

Creditcard, iDeal, PayPal

Verzending & levertijd

Verzendkosten: € 3.95

Levertijd: 2 - 5 werkdagen

Gratis retourneren binnen 30 dag(en)

In de PUMA Essentails Graphic-sporttight wil je niets liever dan bewegen. Met zijn grafische pigmentprint op de linkerpijp train je in stijl en dankzij de hoge tailleband óók in comfort. De tight sluit vanaf je heupen tot je enkels strak aan, zodat je je volledig op je work-out kunt storten. - Hoofdmateriaal: 95% Katoen / 5% Elastaan - Pasvorm: Slim Fit, sluit dicht aan op de huid, maar zit niet te strak - Hoge tailleband met logo - Grafische pigmentprint op linkerpijp - Ons model is 172 cm lang en heeft maat S
96
Ga naar Perry Sport
heather cat sportshirt roze dames
 
€19.99 €24.99

Puma

heather cat sportshirt roze dames

polyester
Creditcard, iDeal, PayPal

Verzending & levertijd

Verzendkosten: € 3.95

Levertijd: 2 - 5 werkdagen

Gratis retourneren binnen 30 dag(en)

Met het PUMA Heather CAT Sportshirt val je zeker op in de sportschool. Door het gebruik van dryCELL-technologie blijf je droog tijdens de meest intensieve work-outs. - Materiaal: 100% Polyester - Pasvorm: Normaal - Kraagvorm: V-hals - dryCELL-technologie: Ademend materiaal dat transpiratie afvoert - Ronde zoom - PUMA-logo op de borst - Ons model is 172 cm lang en heeft maat S
4
Ga naar Perry Sport
Quarter 3-pack sokken roze

NIET BESCHIKBAAR

Puma

Quarter 3-pack sokken roze

Deze 3-pack van PUMA bevat drie paar lage sokken in verschillende met verschillende roze tinten en accenten. Ze zijn gemaakt van een zachte materialenmix van hoogstaande kwaliteit voor langdurig comfort. Zo loop je nog lekkerder! - Materiaal: 70% Katoen / 28% Polyamide / 2% Elastaan- Geribde enkelboord- PUMA-Cat op de teen - 3 paar per verpakking
6
Ga naar Perry Sport
bold sportshirt groen dames

NIET BESCHIKBAAR

Puma

bold sportshirt groen dames

Lichte workouts liggen in het verschiet met PUMA's Bold sportshirt voor dames. Dit lichtgroene damesshirt helpt je wanneer jij je in het zweet werkt. Hij draagt comfortabel dankzij de normale pasvorm, ronde kraag en korte mouwen en is achterop voorzien van een groot PUMA-woordlogo. Sport ze! - Materiaal: Licht - Pasvorm: Normaal - Kraagvorm: Rond - Korte mouwen - PUMA-woordlogo achterop - Ons model is 175 cm lang en heeft maat S
2
Ga naar Perry Sport
heather cat sportshirt groen dames

NIET BESCHIKBAAR

Puma

heather cat sportshirt groen dames

Met het PUMA Heather CAT Sportshirt val je zeker op in de sportschool. Door het gebruik van dryCELL-technologie blijf je droog tijdens de meest intensieve work-outs. - Materiaal: 100% Polyester - Pasvorm: Normaal - Kraagvorm: V-hals - dryCELL-technologie: Ademend materiaal dat transpiratie afvoert - Ronde zoom - PUMA-logo op de borst - Ons model is 172 cm lang en heeft maat S
2
Ga naar Perry Sport
delite sportshirt roze dames

NIET BESCHIKBAAR

Puma

delite sportshirt roze dames

Stijlvolle workouts liggen in het verschiet met PUMA's Delite sportshirt voor dames. Hij draagt comfortabel dankzij de normale pasvorm, ronde kraag en korte kapmouwen en de ronde zoom biedt betere bedekking en bewegingsvrijheid. Op de borst prijkt de springende PUMA Cat. Dit roze damesshirt helpt je door je workout heen. - Pasvorm: Normaal - Kraagvorm: Rond - Korte mouwen - Ronde zoom: Biedt betere bedekking en bewegingsvrijheid - PUMA Cat op de borst - Ons model is 175 cm lang en heeft maat S
1
Ga naar Perry Sport
feel it cover up sporttrui groen dames

NIET BESCHIKBAAR

Puma

feel it cover up sporttrui groen dames

Maak van je training en de rit naar huis een moment van comfort met de PUMA Feel It Cover Up sporttrui voor dames. Deze groene, ruimvallende trui heeft een fijne fit en een grote capuchon die je zelf kunt verstellen voor extra behaaglijkheid. De geribde boorden en de elastische tailleband houden de trui goed op zijn plek, zodat hij niet opkruipt. Op de capuchon vind je als finishing touch een grafische weergave van het PUMA-woordlogo. - Materiaal: 54% Katoen / 46% Polyester - Pasvorm: Ruimvallend - Kraagvorm: Hoog - Capuchon met aantrekkoord - Geribde boorden - Elastische tailleband - PUMA-logo op de borst en de capuchon - Ons model is 175 cm lang en heeft maat S
0
Ga naar Perry Sport
essential graphic sporttight groen dames

NIET BESCHIKBAAR

Puma

essential graphic sporttight groen dames

De groene Essentials Graphic sporttight is je ticket naar dagenlang comfort. Deze legging is gemaakt van een zachte katoenmix, die niet alleen fijn zit wanneer je aan het sporten bent, maar ook tijdens je dagelijkse bezigheden. De nauwsluitende pasvorm en de elastische tailleband zorgen ervoor dat hij niet opkruipt of afzakt. Op de kuit vind je een opvallende grafische versie van het iconische PUMA-logo. - Materiaal: 95% Katoen / 5% Elastaan - Pasvorm: Compressie, sluit nauw aan op de huid - Hoge elastische tailleband - Grafisch PUMA-logo op de kuit - Ons model is 172 cm lang en heeft maat S
77
Ga naar Perry Sport
incite knit sportschoenen oranje dames

NIET BESCHIKBAAR

Puma

incite knit sportschoenen oranje dames

Met de oranje Incite Knit sportschoen van PUMA maak je een goede indruk in de sportschool. Deze damestrainingsschoen is een combinatie tussen stijl en sportiviteit en houdt je voeten koel dankzij mesh op het bovenwerk. De geïntegreerde veterconstructie biedt volledige stabiliteit en de rubberen loopzool biedt optimaal grondcontact en grip. - Bovenwerk: Mesh - Voering: Textiel - Middenzool: Iets verhoogd, voor ondersteuning van de voetboog - Buitenzool: Rubber - Sluiting: Geïntegreerde veterconstructie, biedt stabiliteit - Tonglus: Voor aan- en uittrekgemak - PUMA-logo op de hak
0
Ga naar Perry Sport

Nog niet uitgeshopt voor je sportkleding? Klik dan hier om de hele 'trailblazer collectie' van PUMA bekijken.

Welke stijl past het best bij jou? Doe nu de stijltest

Lees meer