Dé 10 minute work-out voor je billen en benen

Super strakke benen en een welgevormde bips. Met de zomer in aantocht staan deze twee wensen met stip bovenaan menig verlanglijstje gok ik zo. Helaas vereist het perfecte onderstel wél een beetje werk. Maar het goede nieuws? Daar hoef je écht geen uren voor in de sportschool te staan. Welnee! Met een pittige 10 minute work-out die je wekelijks herhaalt, kom je een heel eind. Maar ja, welke oefeningen zijn je-van-het? Daar geven Daisy en Debby - de ontzettend sportieve zusjes van I Love Health en I Love 2 Work-Out - ons vandaag antwoord op. Hoera!

Accepteer ons privacy- en cookiebeleid. Het is niet toegestaan KIJK video's te laten zien zonder toestemming.

Omdat Fashionchick de hele maand maart in het teken staat van 'health' en wij daar wel íets vanaf weten, maar nog lang niet genoeg, besloten we de hulp in te schakelen van de experts. Daisy kennen we van de populaire health blog 'I Love Health' (en natuurlijk als vaste gastblogger van Fashionchick!) en haar zusje Debby is personal trainer en beult een ieder die dat wil met liefde af tijdens één van haar bootcamp sessies. Het moge duidelijk zijn: deze meiden weten hoe het moet. Daarom hebben we ze gevraagd vier video's te maken waarin ze verschillende 10 minute work-outs laten zien. Zodat jij er deze zomer zo strak als een Victoria's Secret model bijloopt. Het enige wat je moet doen is #1 Je zo snel mogelijk op ons YouTube kanaal abonneren zodat je geen video mist. #2 De video's vanuit je luie stoel bekijken. #3 Een kek sportoutfitje via Fashionchick bestellen. #4 De oefeningen wekelijks thuis, buiten of in de sportschool doen. Ben je er klaar voor? Strakke billen in 3....2....1....

Aan de outfit zal het niet liggen...

Sore Muscles, Happy PainModeMusthaves ModeMusthaves
€ 39,95
BidonSissy-Boy Sissy-Boy
€ 9,99
Only Play ONPDAISY Sport BH clearwaterOnly Play Zalando
€ 19,95
Yoga matSissy-Boy Sissy-Boy
€ 39,99
HEMA Dames Sportlegging (Zwart)Hema HEMA
€ 25,00 € 16,00
adidas Performance DURAMA Hardloopschoenen neutraal whiteAdidas Zalando
€ 64,95 € 51,95
adidas performance sport armbandAdidas wehkamp.nl
€ 29,95 € 11,95
GAP BREATHE Sportshirt bleached aquaGap Zalando
€ 24,95 € 17,45
Nike Performance ELEMENT Sportshirt dark grey/heather/reflective silverNike Zalando
€ 54,95
ecco EXCEED Hardloopschoenen neutraal aquatic/sulphurECCO Zalando
€ 129,95 € 77,95
Even&Odd active Tights mottled dark greyEven&Odd active Zalando
€ 29,95
Nike Performance CITY CORE Sportshirt white/reflective silverNike Zalando
€ 29,95

Tip: Zó maak je je blender schoon!

liefs, Kristel , Keep your heels, head & standards high.