menu
fashionchick fit week fitbit gezondheid gorjana beweging
Lifestyle

Dankzij deze tool word jij de gezondste versie van jezelf

Emma, 27 januari 2022

Mocht je denken dat we in Nederland ongezond bezig zijn, dan heb je het goed mis. Toegegeven, de typisch Hollandse snackbar-trekmuur is niet de gezondste optie, maar op andere fronten scoren we beter dan de rest van de wereld qua gezondheid. Fitbit zocht het uit op basis van geanonimiseerde gegevens van hun gebruikers. En wat blijkt? We doen het zo slecht nog niet. Wil je zelf ook een steentje bijdragen aan deze geweldige resultaten, wil je kans maken om een Fitbit te winnen of heb je een individueel gezondheidsdoel, lees dan vooral verder. 

Nederland is gezond

Op verschillende fronten scoorde Nederland hoog in de wereldrang. Zo krijgen Nederlanders gemiddeld veel slaap – we staan op de vierde positie wereldwijd. Qua hartgezondheid zitten we mede daardoor ook goed: we eindigen na Italië en Finland op de derde plek. Ook in de top 5 van landen met de meeste actieve minuten per dag hoort Nederland thuis: alleen in Zwitserland, Zweden en Ierland scoren de inwoners beter. Maar goed, zij hebben bergen te beklimmen. Al met al goede resultaten dus.

Zelf gezond(er) leven

Kun jij wel een steuntje in de rug gebruiken? Dan ga je veel baat hebben bij de nieuwste trackers van Fitbit. Niet alleen trackt de smartwatch je beweging, calorieën en slaap, je kunt jouw favoriete sporten toevoegen als workout-opties én hij stuurt je reminders wanneer je moet gaan staan en wat je nog kunt ondernemen om aan je doelen te komen voor die dag.

En dat steuntje kunnen de meesten wel gebruiken, zeker nu we thuiswerken en je geen collega’s hebt om een ommetje mee te lopen. Doelgericht bewegen motiveert tenslotte. Daarnaast is consistentie belangrijker dan perfectie, zoals we al schreven in het artikel over het volhouden van je goede sportvoornemens. Het is belangrijker dat je iedere dag íets doet, dan eens per week drie uur. Daarnaast helpt Fitbit je niet alleen met het behalen je doelen, het laat je je ook sportiever voelen. Een onsportief persoon draagt immers geen sporthorloge. Je merkt het: dankzij de Fitbit ga je jezelf zien als sportief individu, en dát is volgens James Clear, schrijver van Atomic Habits, de sleutel tot succes wanneer het aankomt op langetermijnresultaten. Bovendien zijn de Fitbit Luxe en de special edition, Fitbit Gorjana, stijlvolle, vrouwelijke horloges waar je mee gezien wilt worden en die perfect passen bij je dagelijkse (chique) looks.

Rust pakken op de juiste momenten

Waarin Fitbit wat ons betreft met kop en schouders boven andere smartwatches uitsteekt, is hun Daily Readiness Score. Deze score houdt alle metrics van je lichaam bij: je hartslag, slaappatronen, activiteit en rust. Door dit te combineren ontvangen Fitbit Premium-leden iedere dag een readiness score, die vertelt of je vandaag beter rust kan pakken of juist toe bent aan een volgende workout. Op deze manier leer je beter te luisteren naar je lichaam, wat weer leidt tot betere resultaten op de lange termijn. Want hoe fanatiek je ook bent en hoe goed je het ook wil doen, soms helpt rust nemen je om verder te komen. En dát is precies wat we willen.

Winactie

Fashionchick mag één Fitbit Luxe Special Edition weggeven. Deze collab met sieradenmerk Gorjana komt met een gouden, roestvrijstalen armband en geeft je een luxe, verfijnde en stijlvolle uitstraling, óók tijdens het sporten. Laat ons weten hoe deze Fitbit eraan bij kan dragen dat jij je doelen gaat behalen. Doe dit door een mail te sturen naar contact@fashionchick.nl.  (Deze winactie is gesloten)

Luxe sporthorloge FB422BKBK
€122.95

Fitbit | de Bijenkorf

Luxe sporthorloge FB422BKBK

Fitbit Luxe, de stijlvolle tracker die je helpt om de juiste balans te vinden voor een gezond en ontspannen leven- Houd je lichamelijke én geestelijke gezondheid in de gaten zodat je elke dag weer optimaal kunt functioneren- Ontvang nog meer uitgebreide, persoonlijke adviezen en begeleiding met Fitbit Premium- Deze activity tracker is inclusief een trial van 6 maanden Fitbit Premium (beschikbaar voor nieuwe en terugkerende Fitbit Premium gebruikers)-
Ga naar de Bijenkorf
Charge 4 Limited Edition activity tracker FB417BKGY
€129.00

Fitbit | de Bijenkorf

Charge 4 Limited Edition activity tracker FB417BKGY

Verander van stijl met de Charge 4 special edition- Inclusief een strakke, reflecterende band en een extra klassieke zwarte band- De Charge 4 is voorzien van ingebouwde GPS, een 24/7 hartslagmeter en heeft nog veel meer andere functies-
Ga naar de Bijenkorf
Charge 4 sporthorloge FB417BKBY
€107.95

Fitbit | de Bijenkorf

Charge 4 sporthorloge FB417BKBY

Streef je doelen na met de Charge 4 health- en activity tracker van Fitbit- De Charge 4 is water-resistent en is voorzien van ingebouwde GPS, hartslagmeter, Fitbit Pay en heeft nog veel andere functies-
Ga naar de Bijenkorf
Charge 4 sporthorloge FB417BKNV
€106.50

Fitbit | de Bijenkorf

Charge 4 sporthorloge FB417BKNV

Streef je doelen na met de Charge 4 health- en activity tracker van Fitbit- De Charge 4 is water-resistent en is voorzien van ingebouwde GPS, hartslagmeter, Fitbit Pay en heeft nog veel andere functies-
Ga naar de Bijenkorf
Sense smartwatch FB512GLWT
€229.00

Fitbit | de Bijenkorf

Sense smartwatch FB512GLWT

De Fitbit Sense is een geavanceerde smartwatch die je helpt inzicht te krijgen met tools voor onder andere: stress-management, hartconditie, Spo2, huidtemperatuur en nog veel meer- Inclusief een Fitbit Premium trial van 6 maanden voor nieuwe Premium gebruikers-
Ga naar de Bijenkorf
Sense smartwatch FB512BKBK

NIET BESCHIKBAAR

Fitbit | de Bijenkorf

(Zwart)

De Fitbit Sense is een geavanceerde smartwatch die je helpt inzicht te krijgen met tools voor onder andere: stress-management, hartconditie, Spo2, huidtemperatuur en nog veel meer- Inclusief een Fitbit Premium trial van 6 maanden voor nieuwe Premium gebruikers-
Ga naar de Bijenkorf
Luxe sporthorloge FB422GLWT

NIET BESCHIKBAAR

Fitbit | de Bijenkorf

(Goud)

Fitbit Luxe, de stijlvolle tracker die je helpt om de juiste balans te vinden voor een gezond en ontspannen leven- Houd je lichamelijke én geestelijke gezondheid in de gaten zodat je elke dag weer optimaal kunt functioneren- Ontvang nog meer uitgebreide, persoonlijke adviezen en begeleiding met Fitbit Premium- Deze activity tracker is inclusief een trial van 6 maanden Fitbit Premium (beschikbaar voor nieuwe en terugkerende Fitbit Premium gebruikers)-
Ga naar de Bijenkorf
Luxe sporthorloge set FB422GLWT/FB180MMGD

NIET BESCHIKBAAR

Fitbit | de Bijenkorf

(Goud)

Luxe sporthorloge set FB422GLWT/FB180MMGD
Ga naar de Bijenkorf
De leukste styletips voor iedere sport

Lees ook

De leukste styletips voor iedere sport

Fashion

Op deze manier houd je je sportvoornemens wél vol

Lees ook

Op deze manier houd je je sportvoornemens wél vol

Lifestyle

Welke stijl past het best bij jou? Doe nu de stijltest

Lees meer