Lees ook
Vaarwel stress: met deze tips ontspan je gemakkelijk na een werkdag
De balans tussen werk en privé is belangrijk, dat weten we allemaal. Dat betekent ook dat het van belang is om na een werkdag daadwerkelijk je werk af te sluiten en tijd te nemen voor ontspanning. Echter is dit vaak makkelijker gezegd dan gedaan. De volgende tips helpen je makkelijker te ontstressen na een lange of vermoeiende werkdag.
Geniet en retreat - de makkelijkste manier om te starten met mindfulness en meditatie
Self-love, me-time, clean food, relaxen, genoeg beweging en het meeste uit je dag halen. Het zijn woorden of idealen die we maar wat graag toevoegen aan ons leven, maar door alle drukte, verleidingen en reuring om ons heen, is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Voor wie zich hier meer op wil focussen, meer mindful wil leven en wil leren mediteren, zijn de transformatieve wellnessretreats van New Life Portugal een uitstekende bestemming. Ik draaide een aantal dagen mee, kwam volledig tot rust en een stukje dichter bij mezelf.
Zo maak je de lekkerste curry tijdens de Week Zonder Vlees & Zuivel
Het is bijna zover: de 7e editie van de Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel gaat op maandag 4 maart van start. Deze week daagt Stichting Nationale Week Zonder Vlees je uit om een week lang geen vlees en zuivel te eten en te kiezen voor een plantaardig alternatief. Zoals bijvoorbeeld deze snelle en makkelijke kikkererwtencurry, waar je meteen mee uit de voeten kunt.
5x de lekkerste gezonde dips voor bij de borrel
Niets zo lekker als een broodje of crackertje met een lekkere dip bij de borrel. Toch? Maar soms wil je hier niet direct helemaal vol van zitten of gewoon even iets gezonder eten. Gelukkig hoeft dat helemaal geen probleem te zijn. Dit zijn 5 gezonde(re), supermakkelijke dips om te serveren. En ga je voor extra gezond? Vervang de crackers dan voor rauwkost.
Bij deze restaurants vind je een stukje Italië in Nederland
Droom je van een vakantie naar Italië? Of kun je geen genoeg krijgen van aperitivo, pasta en pizza? Gelukkig hoef je dan niet meteen een retourtje Italië boeken; er zijn namelijk in Nederland ook een heleboel plekken waar je je even waant in het land van al deze goddelijke gerechten.
Met vriendinnen op vakantie? Dit zijn de 5 leukste bestemmingen
Als er iets is wat je vriendschap kan versterken, is het wel samen op vakantie gaan. Het maken van onvergetelijke herinneringen samen en het opdoen van bijzondere ervaringen brengt jullie nog dichter bij elkaar. Hebben jij en je beste vriendin(nen) nog geen vakantie gepland en kun je wel wat inspiratie gebruiken? Van een stedentrip tot ultiem ontspannen op het strand; laat je inspireren door onderstaande vijf parels van bestemmingen.