Grootste fashioninspiratie van Nederland

Shop kleding bij 200+ webshops

Bekend van TV

menu
Lifestyle

5 tips om minder vaak op je telefoon te zitten

Mariëlle, 12 augustus 2018

Dat mijn telefoon mijn beste vriend is, is geen geheim. Of ik het nou wil of niet, ik check dat ding toch wel. En nee, dan bedoel ik niet een beschaafde tien keer op een dag. Mijn telefoon en ik zijn als een Siamese tweeling aan elkaar vast geplakt.

De dag is nog niet begonnen of ik wordt al met mijn telefoon geconfronteerd: hij functioneert namelijk als mijn wekker. En tja, dan kan er ook wel gelijk een rondje social media achteraan.  De rest van de dag is niet veel anders. Een stiekeme geruststelling voor mij: ik ben in deze verslaving niet alleen. Maar kan het niet gewoon wat minder? Blijkbaar wel dus, lees onderstaande tips maar eens. 

5 tips om minder op je telefoon te zitten 

#1 Meldingen uit. Bij elk geluidje kijken we automatisch naar ons scherm. Hierdoor kijken we onnodig vaak op onze telefoon, en dit zorgt alleen maar voor afleiding. De oplossing? Al je meldingen uitschakelen. Iedere app heeft deze functie dus: problem solved!

#2 Bijhouden telefoongebruik. Het klinkt wat tegenstrijdig om een app te downloaden om je telefoongebruik te minderen. Maar er zijn verschillende apps die wel degelijk een steentje bij kunnen dragen. Zo kun je in de app Moment precies zien hoeveel uren je op je telefoon hebt gezeten. Wedden dat je daar van schrikt? 

#3 Een echte wekker kopen. Veel mensen leggen hun telefoon op hun nachtkastje, omdat-ie ook functioneert als wekker. Het gevolg hiervan is dat we onze telefoon gebruiken tot onze ogen dichtvallen. Ook is onze telefoon het eerste waar we naar grijpen wanneer we midden in de nacht wakker worden. In de ochtend is dat hetzelfde verhaal.Door een echte wekker te kopen, en die gebruiken om wakker te worden en 's nachts te kijken hoe laat het is, vermijd je al deze telefoonmomenten. 

#4 Telefoonvrije avond. Misschien doe je dit al met vriendinnen of je vriendlief. Op deze manier heb je het leuk met elkaar en niet met je telefoon. Deze momenten kun je natuurlijk ook gewoon voor jezelf inlassen. Spreek bijvoorbeeld met je zelf af dat je tussen 18.00 en 20.00 niet op je telefoon mag. De kunst is natuurlijk om je hier aan te houden. Maar ook hier is een té leuke app voor, genaamd Forest. Deze plant een boompje op je scherm. Grijp je eerder naar je telefoon dat de tijd die jij hebt ingesteld, dan gaat het boompje dood. (Tip: Forest Grow is een gratis variant!)

#5 Telefoonvrije plekken. Je kunt ook plekken, in plaats van tijden, benoemen tot een telefoonvrij moment. Neem bijvoorbeeld je telefoon niet mee je slaapkamer in of niet aan de keukentafel tijdens het eten.

Er naar kijken mag wel, toch?

Red Pepper Iphone Case
 
€7.98 €15.95

My Jewellery

Red Pepper Iphone Case

kunststof
Achteraf betalen, iDeal

Verzending & levertijd

Verzendkosten: € 1.95

Gratis verzending vanaf € 50.00

Levertijd: 24 uur

Retourneren binnen 14 dag(en)

Spice up your phone met dit telefoonhoesje! De rode pepertjes zorgen voor een on fire look voor jouw iPhone. De sterretjes op het hoesjes maken het juist weer heel schattig. Die wil je! 
24
Ga naar My Jewellery
Leopard & Stars Iphone Case
 
€7.98 €15.95

My Jewellery

Leopard & Stars Iphone Case

kunststof
Achteraf betalen, iDeal

Verzending & levertijd

Verzendkosten: € 1.95

Gratis verzending vanaf € 50.00

Levertijd: 24 uur

Retourneren binnen 14 dag(en)

Leopard is helemaal on-trend dit seizoen dus hoe leuk is dit telefoonhoesje met luipaard figuurtjes en sterretjes. Het hoesje is flexibel en sluit mooi aan om je iphone.
133
Ga naar My Jewellery
La Vie Est Belle Case Black - iPhone
 
€7.98 €15.95

My Jewellery

La Vie Est Belle Case Black - iPhone

kunststof
Achteraf betalen, iDeal

Verzending & levertijd

Verzendkosten: € 1.95

Gratis verzending vanaf € 50.00

Levertijd: 24 uur

Retourneren binnen 14 dag(en)

Dit zwarte telefoonhoesje heeft de quote la vie est belle in een luipaard printje op zich staan. Ook staan er allerlei leuke afbeeldingen op. Het hoesje is soepel en supermakkelijk om je telefoon heen te doen. 
176
Ga naar My Jewellery
iPhone 8 Plus/7 Plus siliconen hoesje - Luiaard surfen
€17.95

Casimoda

iPhone 8 Plus/7 Plus siliconen hoesje - Luiaard surfen

Achteraf betalen, Bancontact, Creditcard, iDeal, Op rekening, PayPal

Verzending & levertijd

Gratis verzending

Levertijd: 1 dag

Retourneren binnen 14 dag(en)

Dit stevige iPhone 8 Plus/7 Plus hoesje is voorzien van een leuke print en gemaakt van siliconen materiaal. Het hoesje heeft handige uitsparingen, een slank design en tevens opstaande bumperranden. Hierdoor wordt je scherm ook ongezien beschermd.
24
Ga naar Casimoda
iPhone 7 Plus transparant hoesje - Eye see you

NIET BESCHIKBAAR

Casimoda

iPhone 7 Plus transparant hoesje - Eye see you

Met deze fabulous telefooncover bescherm je de iPhone 7/8 Plus optimaal tegen gevaren van buitenaf. De backcover heeft een unieke print met oogjes op de achterzijde en handig aangebrachte uitsparingen in het ontwerp.
4
Ga naar Casimoda
iPhone 5/5S/SE transparant hoesje - Leopard

NIET BESCHIKBAAR

Casimoda

iPhone 5/5S/SE transparant hoesje - Leopard

Classy en super stylish! Dat is een goede omschrijving voor deze Leopard case. De hoes is gemaakt van stevig siliconen materiaal. De buttons worden bedekt en ook het touchscreen krijgt een minimale bescherming dankzij de opstaande randjes.
9
Ga naar Casimoda

Lees ook: Onderzoek wijst uit: selfies zijn slecht voor je huid.

Welke stijl past het best bij jou? Doe nu de stijltest

Lees meer