5 manieren om hangende borsten te voorkomen

Let's talk boobs. Waar de een ze juist groter wil, de ander kleiner en vice versa, zijn we het over één ding als vrouwen vaak heel erg eens: we willen geen hangende borsten. Helaas is het niet realistisch om te verwachten dat je je hele leven strakke borsten kunt hebben, want het hangen van je borsten is een natuurlijk proces. Maar, we kunnen natuurlijk wel wat extra liefde en aandacht schenken aan onze borsten om het proces een beetje te vertragen. Wij hebben daarom vijf manieren om hangende borsten te voorkomen voor je op een rij gezet. Watch and learn! 

Borsten

#1 De juiste beha

Hoewel sommige onderzoeken uitwijzen dat het dragen van een ondersteunende beha voorkomt dat je borsten gaan hangen, zeggen andere onderzoeken het tegenovergestelde. Zo zouden vrouwen die nooit een beha dragen juist minder snel hangende borsten vanwege sterk lichaamsweefsel. Wij gokken dat de waarheid ergens in het midden ligt en kiezen voor een bralette, een dunne beha die een lichte ondersteuning biedt. 

2724TB LEMONADE Triangel BHLingaDore LingaDore
€ 39,95
La Perla Souple braletteLa Perla de Bijenkorf
€ 90,00 € 45,00
I.D. Sarrieri La Ballerine braletteI.d. sarrieri de Bijenkorf
€ 140,00 € 28,00
America Today Dames Bralette Arlington GrijsAmerica Today America Today
€ 19,95 € 9,98
Calvin Klein Bralette met kanten detailsCalvin Klein de Bijenkorf
€ 34,00
LOVE Stories LOVE Triangel BH dark forestLove Stories Zalando
€ 59,95

#2 Smeren, smeren, smeren 

Eén van de belangrijkste oorzaken van het hangen van borsten is dat je huid naarmate je ouder wordt zijn elasticiteit verliest. Door je lichaam te hydrateren en regelmatig water te drinken zorg je ervoor dat je huid elastisch blijft en vertraag je dus tevens het proces van hangende borsten. Daarnaast kun je je huid nog een extra handje helpen door je lichaam en dus ook borsten regelmatig in te smeren met een hydraterende crème of bodylotion

Could Be VodkaModeMusthaves ModeMusthaves
€ 14,95
Clinique Deep Comfort bodylotion Bodylotion 400 mlClinique Douglas
€ 35,71 € 26,78
Clarins Stretch Mark Control - verstevigende crèmeClarins Make-upde Bijenkorf
€ 54,00
Clarins Crème Masvelt - bodylotionClarins Bodylotionde Bijenkorf
€ 56,00
Douglas Collection Exfoliating Body Scrub Bodyscrub 200 mlDouglas Douglas
€ 9,99
BAN.DO | Work It Out Water Bottle - I Did My BestBan.do A Little Bird Told Me...
€ 25,00

#3 Zonnen 

Heerlijk om met het lekkere weer het zonnetje in te gaan. Maar vergeet je je niet in te smeren? Teveel zon kan huidveroudering en -verzakking veroorzaken en de elasticiteit van je huid schaden. Hetzelfde geldt trouwens voor roken. Dus, doe je borsten een plezier en smeer je altijd in met zonbescherming voordat je de zon in gaat en laat die sigaretten lekker links liggen. 

Biotherm Lait Solaire Hydratant SPF15 - zonnebrandBiotherm de Bijenkorf
€ 24,50
Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert Reisformaat zonnebrand SPF 50+ - 50 mlGarnier Zonnebrandcremewehkamp.nl
€ 7,19 € 7,04
sun care milk for children spf50+ face & body 150 MLClarins ICI PARIS XL
€ 27,54
Kiehl's Activated Sun Protector SPF 50 for body - zonnebrandKiehl's de Bijenkorf
€ 26,50
Lancaster Sun Sport Cooling Invisible Mist SPF15 - zonnebrandZonnebrandcremede Bijenkorf
€ 31,00
La Roche-Posay Anthelios SPF 30 sprayZonnebrandcremeZorgvoormijnhuid.nl
€ 22,25 € 16,69

#4 Op gewicht blijven

Wanneer je gewicht verliest, zijn je borsten vaak de eerste plek waar je vet verliest. Als je vaak met je gewicht schommelt, kan het daarom zijn dat je huid de elasticiteit verliest waarmee je borsten normaal gesproken op hun plek blijven zitten. Wil je dus hangende borsten voorkomen, dan is het belangrijk om zo veel mogelijk op gewicht te blijven door regelmatig te sporten. Let's get sporty! 

Yoga matSissy-Boy Sissy-Boy
€ 39,99
IVY PARK Tanktop met logoIvy Park de Bijenkorf
€ 22,00 € 15,40
BAN.DO | Work It Out Gym Bag - After This We're Getting PizzaBan.do SporttasA Little Bird Told Me...
€ 45,00
Mango Sport sportleggingMango wehkamp.nl
€ 29,99 € 19,99
BAN.DO | Work It Out Water Bottle - After This We're Getting PizzaBan.do A Little Bird Told Me...
€ 25,00
Nike Performance FREE RUN DISTANCE Loopschoen neutraal black/white/cool grey/dark grey/wolf greyNike Zalando
€ 120,29

#5 Gezonde voeding

Naast regelmatig sporten, is het ook goed om gevarieerd en gezond te eten. De elasticiteit en stevigheid van je huid worden gestimuleerd door onder andere antioxidanten, flavonoïden, anthocyanidinen, pycnogenolen en vitamine A, B, C & E. Deze vind je in groenten en fruit maar ook in vette vis, mager vlees, noten, volkorenbrood, zilvervliesrijst, volkorenpasta en hele ontbijtgranen. Eet je borsten rond! 

Boek Ellen Hoog - In Perfecte ConditieCentraal boekhuis Living.nl
€ 19,99
Boek Lekker MiljuschkaCentraal boekhuis Living.nl
€ 20,00
Boek HavermoutjeCentraal boekhuis Living.nl
€ 19,99
Boek Chickslovefood - Het Skinny Six KookboekCentraal boekhuis Living.nl
€ 19,99
Boek Eet Als Een ExpertCentraal boekhuis Living.nl
€ 19,95
Boek Fajah Lourens - Killerbody DieetCentraal boekhuis Living.nl
€ 20,00

Lees ook: deze t-shirt trend ga je zeker dragen dit jaar. 

liefs, Anne ,