Lisa van In Love With Health: "Ik ontspan met Ben & Jerry's."

Lisa van Cuijk is oprichter én eigenaar van online platform In Love With Health en schreef het kookboek Healthy Pleasures. Een platform om andere vrouwen te helpen om een gezonder, fitter en slanker lichaam te krijgen. Volgens Lisa is 'liefde voor je lichaam en het leiden van een gezonde lifestyle' alles waar In Love With Health voor staat. Wij zijn benieuwd naar het verhaal van deze ondernemende health chick. Read on! 

lisa visual

Hoe ben je op het idee gekomen om In Love With Health te starten? 

Toen de bankhangsessies zich avond na avond bleven herhalen was ik het ineens zat! Ik at niet gezond, had totaal geen energie en sporten zat er daarom ook niet in. Ik zat niet lekker in mijn vel en was totaal niet blij met mijn levensstijl en mijn lichaam. Het was tijd om het roer om te gooien en eindelijk weer goed voor mezelf te gaan zorgen en happy te zijn! Ik besloot om niet alleen mezelf, maar ook anderen te helpen en ben een opleiding tot voedingscoach en hormoontrainer gaan volgen. Twee jaar lang heb ik onderzoek gedaan naar voeding en gezondheid, waaruit mijn Slimming Body methode is ontstaan. 

En werkt de Slimming Body methode echt?
Ja, ik kreeg vrijwel meteen meer energie en zag mijn lichaam slanker en fitter worden en voelde me gelukkiger dan ooit! Hierdoor heb ik ook mijn passie voor eten verder ontwikkeld en heb ik heel wat uurtjes in de keuken doorgebracht. Er moesten vast mensen zijn met dezelfde klachten als ik en daarom besloot ik te gaan bloggen over mijn suikervrije creaties. Ik was pas één week online en werd al meteen overspoeld met positieve reacties, ook de volgers stroomde binnen! Nu, anderhalf jaar verder, is In Love With Health uitgeroepen tot een van de grootste health-sites van Nederland. 

lisa

Voor wie is In Love With Health? 

In Love With Health is voornamelijk gericht op vrouwen, al is er ook een aantal mannen die stiekem mijn methode volgen. Dit kan overigens ook prima! Mijn methode is namelijk geschikt voor iedereen die opzoek is naar een gezonde happy lifestyle. De leeftijd varieert dan ook van 18 tot en met 40 jaar.



Hoe kijk je terug op de afgelopen jaren met In Love With Health?
Het stond niet in de planning om een bedrijf als In Love With Health te beginnen. Het begon als een uit de hand gelopen hobby. Uit interesse en liefde ben ik dit gestart en tot op de dag van vandaag beslis ik alle onderdelen vanuit eigen gevoel. Misschien heb ik hier mijn succes wel deels aan te danken. Maakt mijn hart een sprongetje van een bepaald idee, dan ga ik ervoor! Sta ik ergens zelf niet achter dan doe ik het niet.

Hoe ziet een (doorsnee) werkdag voor jou eruit? 

Mijn dag begint standaard met het doornemen van alle berichten en het plannen van posts op Facebook en Instagram. Ik wil met mijn bedrijf erg actief zijn en blijven op social media en hier ben ik dan ook de hele dag door mee bezig. Daarna is mijn overvolle mailbox aan de beurt en geniet ik van dankbare berichtjes en de meest prachtige transformaties. Dit is misschien wel mijn favoriete moment van de dag! Verder is geen dag hetzelfde. De ene dag sta ik de hele dag in de keuken te kokerellen en te fotograferen en de andere dag zijn de workout video's aan de beurt voor de community of ben ik bedankkaartjes aan het schrijven die bij de bestellingen komen. Elke dag is super en een nieuw avontuur!



lisa

Sport leggingRöhnisch V&D
€ 69,95
Sportschoenen W Nike Free 5.0 Tr Fit 5 Brthe by NikeNike Sarenza
€ 119,99 € 96,00
Sport bhRöhnisch V&D
€ 59,95

Wat wil je nog bereiken met In Love With Health? 

Ik had van te voren nooit een planning of toekomstvisie voor In Love With Health omdat het allemaal slechts begon als een hobby. Intussen heb ik natuurlijk al heel wat mooie dingen bereikt en durf ik zeker groter te dromen dan ooit. Wat ik wil is zo veel mogelijk vrouwen helpen om zich gelukkig, fit en gezond te voelen en de liefde voor hun eigen lichaam terug te winnen. Op een heerlijke en verantwoorde manier waarin ze nog dagelijks kunnen genieten van het leven. Een nog grotere Slimming Body Community vol zelfverzekerde vrouwen die de liefde voor hun lichaam met elkaar delen!

Je hebt op jonge leeftijd al veel bereikt. Zijn er nog grote dromen over? 

Genoeg! Wat betreft In Love With Health wil ik graag de allergrootste community worden waarin vrouwen zich fit, gezond en gelukkig voelen. Ook zou ik graag mijn bedrijf in het buitenland willen settelen. De Engelse site en boeken worden as we speak gemaakt dus ik ben erg benieuwd hoe dit gaat lopen. En mijn allergrootste wens? Mama worden! Kan ik daarna weer een boek schrijven over hoe je slank wordt na je zwangerschap, haha.

lisa

Wie of wat inspireert je? 

In het begin werd ik altijd geïnspireerd door de prachtige vrouwen op Instagram die een soortgelijk bedrijf hebben. Dit waren buitenlandse accounts aangezien in Nederland zoiets nog niet bestond. Maar nu zijn mijn volgers mijn grootste inspiratie. Alles wat ik nu doe, doe ik eigenlijk voor mijn volgers, hoe cliché het ook klinkt. Ik wil ze entertainen, laten genieten van een heerlijk gezond leven en door al hun prachtige transformatie- verhalen krijg ik zo enorm veel energie en kracht! Geloof me een grotere inspiratiebron bestaat er niet!

Wat is jouw lijfspreuk?
Eat like you love yourself. Move like you love yourself. Speak like you love yourself. Act like you love yourself. Love yourself!

Wat is de beste tip die je ooit hebt gekregen?
Begin iets voor jezelf uit liefde en passie. Een succesvol bedrijf willen is een leuke ambitie, maar als je er niet genoeg liefde instopt en het je niet echt interesseert zal het hoogstwaarschijnlijk floppen. En: luister aandachtig naar je volgers en neem feedback altijd serieus.

lisa

Julia Patch Pocket SkirtBoden Boden
€ 109,00 € 54,50
New Look ELLEN Top whiteNew Look Zalando
€ 8,95
Maybelline Color Sensational Lipstick - 108 Pink PearlMaybelline LippenstiftThe Make Up Spot
€ 12,49

Favoriete workout? 

Je zult het misschien niet verwachten maar ik sport pas sinds twee jaar! Daarvoor heb ik altijd een hekel gehad aan sporten. Ik begon met cardio, maar dit maakte mijn lichaam vooral slapper. Al snel switchte ik naar krachttraining en al na een maand merkte ik serieuze veranderingen. Er ontstonden zichtbare lijnen in mijn figuur en ik kreeg energie voor tien! Tot de dag van vandaag geniet ik hiervan. Al zul je mij nooit 5 dagen in de week in de sportschool zien staan.

Hoe ontspan je het liefst? 

Reizen doe ik het allerliefst. Mooie plekken bezoeken, lekker eten en cultuur snuiven is voor mij puur genieten! Ik vind het ook heerlijk om me de hele dag op te sluiten en films of series te kijken. Mijn cheat day een keer in de week is ook mijn ultieme ontspanningsmoment. Ik laat alle gezonde gewoonten voor eventjes los en laat mezelf neerploffen op de bank met een reep Milka en een bak Ben & Jerry’s. I regret nothing!

Wat is je ultieme guilty pleasure?
Heb je even? Ik heb er namelijk ontzettend veel! Daarvoor ben ik zo blij met mijn eigen Slimming body methode. Met deze methode mag je namelijk dagelijks zo lekker (en veel) eten! Als ik dan toch echt mijn ultieme guilty pleasure moet kiezen kies ik voor Nutella. We zijn echt onafscheidelijk!

Wat zijn je favoriete hotspots?
Het klinkt misschien wat saai en alles behalve hip maar ik ben een echte huismuis. Mag ik mijn stulpje ook als favoriete hotspot noemen?

lisa

Hoe zou je jouw persoonlijke stijl omschrijven? 
Wat de meeste niet van mij weten is dat ik eigenlijk ben afgestudeerd als modeontwerpster. Mode is en blijft een grote liefde voor mij! Ik denk dat ik mijn stijl het beste kan omschrijven als hip en casual chic. Ik hou namelijk echt van vrouwelijke outfitjes. Met een mooie kokerrok of een peplumjurkje kun je me echt blij maken! Maar tegenwoordig heb ik ook een nieuwe verslaving aan mooie huispakken aangezien dit natuurlijk lekker toepasselijk is als huismus.

Calida FAVOURITES Pyjamabroek sugar melonCalida Zalando
€ 42,95 € 34,36
Hanro MOMENTS Triangel BH whiteHanro NachtmodeZalando
€ 64,95
CALANDO Badjas rose/whiteCalando Zalando
€ 39,95 € 31,95

Wat zijn je favoriete shop­adresjes? 

Zonder twijfel: Asos. Ik ben er wekelijks op te vinden en kan de hele collectie letterlijk dromen. Omdat ik een druk leven heb is shoppen vaak niet mogelijk. Verder ben ik ook groot fan van ModeMusthaves.com. Als shop-stad ga ik het liefst naar Antwerpen. Je hebt daar de Zara, Forever21 en River Island waar ik ook altijd kan slagen! 

Wat is je fashion of beauty must­have van het moment? 

Mijn Isabel Marant schoenen. Ik heb ze intussen in alle kleuren. Ze passen bij rokjes, jurkjes, jumpsuits of gewoon bij broeken! Echt de ideale schoen. En ik ben natuurlijk heel vaak te vinden in sportkleding dus dat is en blijft een musthave!

Wil je het boek 'Healthy pleasures' van Lisa winnen? Laat dan in een reactie weten waarom jij kans moeten maken! 

liefs, Anne 

Anne  Black is poetry.

Reageer

    Login om kans te maken
  • Marloes 1 jaar geleden

    Na 2 prachtige kindjes vind ik het de hoogste tijd om wat strakker in mijn vel te komen zitten. Na een lange werkdag en mijn 2 prachtige drukke kindjes heb ik vaak geen energie meer om te gaan sporten. Dit boek zou voor mij een geweldige uitkomst zijn om het roer om te gooien en om gezonder en energieker te gaan leven

  • Tisha 1 jaar geleden

    Ooooh yes, dit boek staat al zo lang op mijn wishlist! Ik ben net begonnen met de opleiding voeding&dietetiek. Je snapt, als arme student zijn deze gezonde tools heel fijn! Ik vind Lisa een heel inspirerend persoon en haar verhaal ook zeker. Ik hoop niet dat ik als student ooit zo lui beland op de bank, maar laat ik dan nu al een fitte student worden, te beginnen met dit boek! Liefs! Tisha

  • Jaimy 1 jaar geleden

    Door problemen met mijn huid, heb ik mijn eetpatroon moeten aanpassen. Meer fruit, meer groente, gevarieerder en bewuster. Ik denk dat dit boek mij hier heel goed verder mee kan helpen.

  • Sabrina 1 jaar geleden

    Omdat ik bezig ben met de zware strijd tegen de ziekte anorexia en daarom met een ander doel veel op de website van Lisa te vinden ben. Ik zou graag op een gezonde manier weer willen leren genieten van eten!

  • Sabrina 1 jaar geleden

    Omdat het anders moet, energielevering gaat met ups en downs. Ik weet dat als ik beter eet en sport ik me beter voel. Het ontbreekt alleen op dit moment aan inspiratie en motivatie. Het boek biedt kan me een houvast bieden en helpen weer structuur aan te brengen op een gezonde en positieve manier.

  • Emanuela Gracija 1 jaar geleden

    Het lijkt me een super inspirerend boek! De titel alleen al: Healthy Pleasures en ik kan wel wat inspiratie en vooral een opstapje gebruiken! Ik neem me al tijden voor om eindelijk eens te beginnen met sporten en gezond eten. Maar zoals vast velen zullen herkennen komt het er maar niet van. Het is niet dat ik dik ben, in tegenstelling, maar ik wil eindelijk eens van dat buikje af voordat het nog erger wordt haha. Het verpest mijn figuur en vooral mijn zelfvertrouwen! En dat.. is gewoon zonde! :)

  • Eline 1 jaar geleden

    Mijn sportritme heb ik redelijk gevonden, maar gezond eten blijft lastig voor mij. Ik hou gewoon te veel van lekker eten. Helemaal nu ik erg druk ben met werk, school en allerlei andere dingen.Dit boek zou dus een perfect middel voor mij zijn om alles weer goed op de rit te krijgen.

  • Sandria 1 jaar geleden

    Omdat het nooit te laat is om jezelf te veranderen, in wat voor een opzicht dan ook. Voor mij staat dat voor een gezond en fit lichaam. Ik probeer mijn lichaam sinds 1 jaar zo gezond mogelijk te maken en te houden. Voor mij een persoonlijke verandering die van binnenuit komt en niet omdat het "moet". Ik volg In Love With Health al een tijdje en o.a. Lisa zou een mooie aanvulling zijn op mijn vernieuwde life style.

  • Desiree 1 jaar geleden

    Precies om de redenen waarom Lisa is gestart met In Love With Health! Daarnaast na ruim twee jaar ziek te zijn geweest en nu nog steeds het energielevel te hebben van een bejaarde denk ik alleen maar: want! Want! Want! It is time to shine again!

  • Nadine 1 jaar geleden

    Mooi om de passie te voelen bij het lezen van het interview.Ik heb al mijn leven last van mijn darmen (PDS, lactose intolerantie, gluten overgevoeligheid en spastische darm) en vitamine b12 tekort door chronische maagslijmvliesontsteking. Het maakte niet uit wat ik at, ik bleef moe, futloos en vooral veel pijn hebben. Tenminste, dat dacht ik.. Ik ben momenteel suiker aan het schrappen en het gaat een stuk beter! Ik krijg voor mijn verjaardag de SBG! Wat extra food-inspiratie zou super zijn!

  • Hannah 1 jaar geleden

    Mooi interview! Ben erg nieuwsgierig geworden naar de verdere inhoud van het kookboek! Ben zelf recent een koksopleiding gestart en het lijkt mij leuk om ook op deze manier te koken en de gasten eens wat anders te presenteren! Verder zou het me ook helpen om slechte eetgewoontes af te leren, want zeg nou eerlijk; voor een handje shops heb je ook een frisse fruitsalade! Zou me heel erg blij maken!

  • Gina 1 jaar geleden

    Wow wat een prachtige cadeau zou dit zijn! Als een alleenstaande "mommy" ben ik nu bezig een echte healthy lifestyle te creren voor zowel mezelf als voor mijn kleine meid. En kan hierbij ook echt de nodige "tools" gebruiken ;)

  • Mayke 1 jaar geleden

    Ik heb precies dezelfde klachten gehad, heel de dag futloos voelen en slecht eten. Sinds een half jaar ben ik 3x per week gaan sporten maar heb het maar moeijlijk met juiste voedsel te eten. Het lijkt me een geweldig boek om gezond te leren eten en weer te genieten

  • Sanne 1 jaar geleden

    Ben heel benieuwd! Ik ben nu al bijna een jaar bezig met suikervrij leven, veel sporten en gezond eten en ben steeds op zoek naar nieuwe inspiratie en uitdagingen! Lijkt me super om me verder te verdiepen in alle mogelijkheden om zo optimaal mogelijk te genieten van een gezonde levensstijl! En misschien dat ik ook eindelijk mijn vriend dan zo ver krijg :)

  • Rianne 1 jaar geleden

    De laatste 3,5 jaar ben ik ruim 30 kilo afgevallen. Ik wil graag nog een aantal kilo's kwijt raken, maar me wel lekker in mijn vel blijven voelen. En daar is gezonde voeding heel belangrijk in. Ik ben al een eind op de goede weg maar kan nog meer te weten willen komen over een gezonde leefstijl. En ik denk dat ik dit boek hier heel goed bij kan gebruiken...

  • Saskia 1 jaar geleden

    <3 ik krijg al zin in healthy pannenkoeken en smooties als ik de foto's bekijk! Yum** + voor m'n bday party kan ik wel wat inspiratie gebruiken voor een goed gevulde healthy pleasures tafel zodat iedereen verantwoord kan snoepen :)

  • Stephanie 1 jaar geleden

    Ik zou dit boek graag willen winnen, zodat ik mij nog meer kan verdiepen in een gezonde leefstijl. Ik ben al goed op weg en merk zeker de verschillen (eczeem trekt weg, buik borrelt niet meer, meer energie), maar ik wil er nog meer over weten en lezen. Na mijn vakantie (ik zit nu op Corsica) wil ik een opleiding gaan doen tot voedingsdeskundige. Van je passie je werk maken, het lijkt mij geweldig.

  • Leony 1 jaar geleden

    Wat leuk om dit interview te lezen! Ik ben nu zelf een paar weken bezig met de slimming body guide en merk echt verschil! Heerlijk fit door het leven! Maar het boek Healthy pleasures heb ik nog niet, met dit boek kan ik nog fitter worden en dichter bij mijn doelen komen door het lekkere uit al het eten te halen als ik even in een "dip" zit, haha!

  • Anouk 1 jaar geleden

    Ik ben een cht healthfreak en kan wel wat extra inspiratie gebruiken. Ik bedoel, wie houdt er niet van een treat op zijn tijd? Lijkt me heerlijk om lekker in de keuken te kunnen bakken en dat zonder suiker!

  • Claire 1 jaar geleden

    Geweldig! Ik zou het bork echt supergraag willen winnen omdat ik al een tijdje bezig ben om gezond te leven. Dit boek zou me echt enorm moteviren om lekkere, gezonde dingen te bakken samen met mijn beste vriendin! ♡

  • Lauren 1 jaar geleden

    Superleuk! Ik ben de laatste tijd steeds meer bezig met leuke, lekkere en gezonde receptjes opzoeken. Ik ben klaar met die saaie boterham. Ik probeer dan ook allerlei dingen uit! Wat ik hier allemaal op de foto's zie, ziet er allemaal superleuk uit en zou ik graag samen met mijn zusje op onze vaste kokkerel dag een keer uitproberen! We zouden er erg blij mee zijn :)

  • Marjolein 1 jaar geleden

    Leuk! Ik wil ook graag een gezondere leefstijl. Ik ben van mezelf altijd al dun geweest, maar gezond eten schiet er nog al eens bij in, helaas. Van mijn ouders heb ik geleerd om altijd gezond te eten, maar als je dan weer een aantal dagen op jezelf bent gebeurt dat niet altijd (chips, chocola)... Ben benieuwd naar het boek!