Fitgirl Daphne: 4 x goede voornemens voor een spetterend 2016

Het is december… Naast sinterklaas, kerst en oud & nieuw komen ook de goede voornemens weer om de hoek kijken. Ik kan er wel 20 opnoemen; in 2016 wil ik toch weer 2 keer in de week krachttraining doen naast het teamsporten, mijn agenda beter bijhouden, beter plannen en organiseren, vaker nee zeggen, mijn meals preppen, minder snoepen, geen alcohol meer drinken, meer sparen…  Het zijn allemaal hele goede ideeën maar toch lukt het vaak niet om ze vol te houden. Herkenbaar? Met deze  4 voornemens kom je als persoon dichter bij je doelen in 2016!

fitgirls

1.      
Happiness is just around the corner…

Als je je in het nieuwe jaar gelukkiger wilt voelen dan is het belangrijk om je te richten op dankbaarheid. Maak met jezelf de afspraak om je dankbaarheid in het jaar 2016 te uiten. In het openbaar en in jezelf. Vertel bijvoorbeeld je vriendinnen dat je dankbaar bent voor hun vriendschap of schrijf elke dag 1 ding op waar je dankbaar voor bent. Je baan, je vriend of dat lekkere warme bad waar je in ligt. #LETSGETREAL

 2.       Healthy living.

Op elk lijstje vind je het voornemen om af te vallen. Als je vraagt hoe men dat voor zich ziet gaat dit vaak gepaard met kilo’s vet verliezen. Wat we vergeten is dat dat niet zomaar gebeurt door twee dagen in de week opeens naar de sportschool te gaan. Wil je gezonder gaan leven dan moet je je ook focussen op je voeding. Begin met meer groenten te eten. Als tussendoortje, in je smoothies, extra groente bij je avondmaal en in salades. Door meer groente toe te voegen krijg je minder trek in bewerkte voeding en ga je je energieker voelen en zit je lekkerder in je vel. #STRONGISSIZEPERFECT

soep strand

 3.       Zo vrij als een vogeltje.

Vrijheid kent meerdere kanten. Er is echter een kant die heel mooi is en haalbaar. Je innerlijke vrijheid. Vrij zijn van binnen is namelijk belangrijker dan werkelijke vrijheid die je hebt als je op vakantie gaat of als het weekend is.  Deze vrijheid ontwikkel je door meer zelfvertrouwen te krijgen, het gevoel te hebben dat je er mag zijn en je niks aan te trekken van wat mensen van je vinden. Werk in het jaar 2016 aan jezelf door bijvoorbeeld met een coach te praten of angsten te overwinnen. #ROCKINGCONFIDENCE

Josh V LongsleeveJOSH V Van Tilburg Online
€ 79,95 € 55,97
Even&Odd active Tights black/whiteEven&Odd active Zalando
€ 27,95
ADIDAS PERFORMANCE Sportschoenen FB S-Flex X KAdidas OTTO
€ 49,99

 4.       Let us be loved!

Iedereen wil geliefd worden en liefde geven. In de praktijk word het je vaak moeilijk gemaakt omdat geen mens hetzelfde is. Probeer je liefde echt te maken door de mensen waar je om geeft op de eerste plek  te zetten. Laat dit zien door iemand te helpen, complimenten te geven, te luisteren of door iemand echt even de aandacht te geven! Je zult zien dat de liefde die je geeft, je keihard terug gaat krijgen en wie wil dat nou niet?

Over Daphne
Daphne is één van de enthousiaste chicks achter Fitgirls.nl. Dagelijks motiveert zij samen vrouwen om er een healthy lifestyle op na te houden en blogt over training, voeding & lekkere recepten. Daphne blogt maandelijks voor Fashionchick om ook jou een beetje fit te houden. Volg Daphne en de andere fitgirls op Instagram en Facebook

liefs, Daphne 

Daphne  Strong is Size Perfect * Let's get Real

Shop meer van

Geen resultaten gevonden.

Reageer