De 7 health & fitness vrouwen die je Instagramfeed niet mag missen

Het is de eeuwige tweestrijd; Ja, je wil nog meer Instgram-heerlijkheden toevoegen aan je feed. Zeker. Maar aan de andere kant vraag je je af of je nog meer fitspiration, geweldige lichamen en foodporn mentaal aan kunt. Ja, dat kun je! Want deze 7 - de selectie viel ons zwaar - sportieve vrouwen of groente-adorerende foodies wil je gewoon niet missen. Voor de dagelijks dosis buikspieren en gezonde guilty pleasures.

Laura Enever - @lauraenever

Laura Enever Instagram

Waar ik nog geen - toch echt stilstaand - bordje muesli goed op de foto krijg, daar vult de Australische Laura Enever haar complete Instagramaccount met plaatjes waar ze de golven te lijf gaat. En daar krijg je blijkbaar heel mooie billen van. Als professioneel surfster en model doet ze ons wensen dat we half zo cool waren. Of half zo bloedmooi.

TOPSHOP Beugel bikinitop zwartTopshop de Bijenkorf
€ 20,00
Bikini slipNew Look V&D
€ 9,99
Seafolly Grote strandhoedSeafolly de Bijenkorf
€ 28,95

Kayla Itsines - @kayla_itsines

Kayla Itsines Instagram

Wie op wonderlijke wijze in 8 weken een paar staalkabels van spieren wil kweken, brengt een bezoekje aan het Instagramprofiel van fitnessguru Kayla. #buikspierengalore. Kayla werd bekend met haar 12-week bikini workout. Ze gunt het web niet alleen een blik op haar eigen sportieve lijf, maar deelt ook voor & na-foto's haar volgers. En dan wil je die zak Cheetos wel weer gauw in de kast zetten. 8 weken duurde het toch, Kayla?

Nike Roshe Run PrintNike Intreza
€ 89,99
Solid black booty shortJogha Fitgirlcode
€ 29,95 € 17,95
Colourful leopard racerback braJogha Fitgirlcode
€ 39,95 € 23,97

Ash Ringo Walsh - @Ashruns100s

Ash Runs Instagram

Ben je niet zo van de zoete fitnesskiekjes en fruitontbijtjes met #healthyfood? Dan kun je terecht bij Ash. Sinds 2010 rent de Amerikaanse personal trainer met regelmaat zo genoemde ultra runs van 100 mile. Mocht je je afvragen hoe lang dat is; 160,1 kilometer dus. Ash is een stoer wijf die in shorts en een sportBh aan een tak hangt om midden in een besneeuwd vergezicht met pull-up's haar armen te trainen. No comment.

Upfront capStylepit
€ 30,95 € 22,95
O'Neill Tanktop »State of Mind«Oneill OTTO
€ 25,99 € 14,99
Jungle long tightsJogha Fitgirlcode
€ 75,00 € 45,00

Clean Food Dirty City - @cleanfooddirtycity

Instagram Clean Food Dirty City

Op smetteloze achtergronden presenteert Lily van uit New York met Clean Food Dirty City schaaltjes eigen gemaakte granola, heldergroene salades en af en toe een guilty pleasure. Let wel, uiteraard geheel zonder suiker. Ondanks het hoge gezonde gezondheidgehalte ga je wensen dat Lily voor jou aan het koken was, pinky promis. Ook geschikt voor iedereen met OCD, want Lily kan eten kleurcoördineren als geen ander.

Essie Nagellak - 1 BlancEssie NagellakThe Make Up Spot
€ 9,99
Strawberry Body ButterThe Body Shop The Body Shop
€ 16,00
Revlon Colorburst Lipgloss - 006 StrawberryRevlon The Make Up Spot
€ 7,50

Chassey Ho - @blogilates

Instagram Blogilates

Blogster Chassey Ho van Blogilates regeert met haar eeuwige glimlach over de digitale wereld van fitness. Nee, ze heeft geen keiharde buikspieren. Ja, ze post met liefde die Churro-dog afgetopt met vanille-ijs en slagroom. Maar deze vrouw is waarschijnlijk sterker dan je vader. En vriendje. Bij elkaar. Haar Instagram wordt gevuld met motivation quotes, een menselijke piramide op zijn tijd, filmpjes van pilatesoefeningen en heel veel selfies waarin haar geweldige benen immer de show stelen.

Nike  VINTAGE PANTNike Spartoo
€ 44,99 € 35,99
Patagonia Hotline W tanktop blauwPatagonia Stylefile
€ 54,90
Strand EMMA Bikini coralpinkStrand Zalando
€ 79,95

Rens Kroes - @renskroes

Instagram Rens Kroes

Rens - al lang niet meer de zus van - Kroes is de meest geliefde Hollandse powerfoodie. Wie haar volgt wordt bedolven onder groene sapjes, gezonde baksels en af en toe een stronkje boerenkool. Het koken wisselt Rens af met een sportsessie of gitaarspel op een prei.

SuperTrash Blouse k.mouw boulevard rozeST. Studio Miinto
€ 59,95
Vero Moda WP - VMSCUBA HW SHORT SKIRT 17Vero Moda SportOTTO
€ 39,95
Live Your Dream Ketting Zilveranna & nina Fabriq
€ 49,95

Mary Helen Bower - @balletbeautiful

Health Instagram Ballet Beautiful

Je hoeft niet dag in dag uit jezelf tot blubber te boxen of oneindige kilometers hard te lopen. Mary Helen Bower danst een account aan inspiratie vol. Zelfs als ze met een zwangerschap van 9.5 maanden op knappen staat, balanceert ze nochalant on pointe. Ook voor iedereen die na zijn kleutertijd de spitzen bij het grofvuil zette door de betoverende plaatjes.

Ted Baker ODELLA Alijn rok ivoryTed Baker Zalando
€ 324,95 € 259,95
TopNew Look V&D
€ 3,99
ASOS HIERARCHY Heeled SandalsAsos Asos
€ 45,00 € 44,29

Wie misten we nog? Laat dat eens heel gauw weten.

liefs, Marlies Bax

Reageer